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Receita de Suco Detox de Maçã e Limão e Semente de Girassol Para Emagrecer.

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Receita de Suco Detox de Maçã e Limão e Semente de Girassol para Emagrecer. Além disso, também proporcionar mais disposição. A semente de girassol é rica em fibras e também possui ômega 6 e ômega 9.

Com aproximação do carnaval muitas mulheres correm para conseguir seu corpo definido até ao dia da folia, a época é de muita alegria e as mulheres não querem passar cansadas, por isso investem em exercícios e,

Alimentos que podem reduzir a circunferência de maneira mais eficiente. Conheça aqui em nosso blog, outro ingrediente que você poderá colocar em sua dieta a Semente de Girassol.  Você provavelmente já viu à venda em lojas de produtos naturais ou, ao menos, ouviu alguém falando sobre a semente de girassol. Mas será que conhece, de fato, os benefícios que este alimento pode oferecer à saúde?

semente de giraA semente de girassol é considerada um alimento rico em proteínas, vitaminas e minerais”, comenta a nutricionista Clarisse Zanette, Mestre em Ciências Médicas, pós-graduada em Nutrição Clínica e Metabólica, pós-graduanda em Fitoterapia Funcional e coordenadora e docente da Faculdade Nossa Senhora de Fátima

A maçã é rica em fibras e pectina, as quais não podem faltar quando se trata de emagrecimento. O efeito do limão é eliminar as gorduras do sistema digestivo. O ácido cítrico do limão é desintoxicante.Essa receita de suco detox de maçã e limão e semente de girassol é um ótimo suco para emagrecer

Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o limão também é importante para:

  • Combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • Ajudar a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • Proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • Facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios da Maçã: A maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. Além disso a maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

  • A maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
  • A maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
  • A maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
  • A maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
  • A maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Benefícios da Semente de Girassol:

  • Combate o mau colesterol;
  • Evita a aparição de doenças cardiovasculares;
  • Desintoxicante;
  • Minimiza os sintomas da menopausa;
  • Relaxa os músculos após treino;
  • Melhora o funcionamento do intestino;
  • Melhora concentração;
  • Mais disposição.

Ingredientes:

  • 1 maçã
  • 1/2 limão
  • 3 cenouras miniaturas
  • 2 gelos de couve com hortelã
  • 1 colher (sopa) de semente de girassol germinada
  • 1 copo pequeno 150ml de água

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea e, se necessário, adoce com mel ou estévia. Beba em seguida

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