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Receita Fitness: Bolo de Proteína de Chocolate Com Amêndoas

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Procurando a maneira de comer em um doce de chocolate de forma saudável? Aqui apresentamos-lhe uma maneira fácil de produzir proteínas de cuprases de chocolate e amêndoas

bolo de chocolEstás com desejo de provar uma coisa doce mas não queres estragar a tua dieta  Nós resolvemos o teu problema! Vê como preparar um delicioso bolo de proteína de chocolate e amêndoas

  • Cozinha: Saudável
  • Dificuldade: Fácil
  • Tempo: Médio
  • Níveis de Calorias: Baixo

Ingredientes:

  • 6 claras
  • 1 banana
  • 1 mão cheia de miolo de amêndoa
  • 125g de queijo magro de barrar
  • 2 colheres de sobremesa de cacau em pó
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 colher de sobremesa de fermento em pó
  • 4 scoops de proteína de chocolate

Modo de preparo:

  • 1. Pré-aqueça o forno a 180 graus.
  • 2. Junte todos os ingredientes numa liquidificadora até tudo estar bem misturado.
  • 3. Unte a forma com margarina ou spray anti-aderente e coloque o conteúdo da liquidificadora.
  • 4. Aos poucos, vá colocando também as amêndoas, cobrindo-as com a massa do bolo.
  • 5. Leve tudo ao forno durante cerca de 20 a 25 minutos.

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