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Suco Detox de Água de Coco Para Desintoxicar o Organismo

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Suco Detox de Água de Coco Para Desintoxicar o Organismo. Além de dar um sabor especial às bebidas, a água de coco é considerada um isotônico natural, por ser rica em sais minerais, como sódio e potássio

Tomar um suco detox pode ser ideal para aquelas pessoas que querem se ver livres das toxinas do corpo, sem contar que ele também pode ser um aliado para emagrecer.

Existem várias maneiras de se preparar o suco detox com diferentes ingredientes chave, e um dos melhores é a água de coco, que é natural, saudável e traz mais saciedade. Apesar de ser uma bebida tradicional do Brasil, a água de coco tem visto seu consumo aumentar no mundo todo e virar um queridinho fitness. A popularidade não é à toa, são muitos os benefícios da água de coco.

Além de ser saborosa, o líquido que vem dentro dos cocos tem pouquíssimas calorias, baixo teor de sódio, é rico em potássio e contém carboidratos fáceis de ser digeridos em forma de açúcar e eletrólitos. Além disso, ela é perfeita para atletas, pois é altamente hidratante.

O único porém da água de coco é a possibilidade de excesso de potássio, mas para isso o consumo teria que ser muito anormal. Tirando isso, é um líquido hidratante, com baixar calorias e altamente nutritivo.

Para manter a pele jovem e o metabolismo ativo é preciso ingerir muita água e o líquido que vem dentro do coco é 95% água. Além disso, durante a atividade física, o corpo perde muitos minerais pelo suor que precisam ser repostos. Mais do que bebidas energéticas, a água de coco repõe esses minerais rapidamente:

são 294 mg de potássio com apenas 25 mg de sódio e 5mg de açúcar natural em um copo. Outras bebidas energéticas industrializadas chegam a ter metade dessa quantidade de potássio, o dobro de sódio e até cinco vezes a quantidade de açúcar, sendo que nessas bebidas o açúcar é processado.

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve
  • 1 colher (sopa) de suco de gengibre
  • 2 colheres (sopa) de suco do limão
  • 3 gotas de pimenta Tabasco
  • 300 ml de água de coco

Modo de preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  • Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta.
  • Bata, adoce a gosto e sirva gelado!

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