DICAS DE SAÚDE EMAGRECER SUCOS SAUDÁVEIS

Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer

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Suco detox de berinjela para Emagrecer. Além disso, O suco detox de berinjela, é um dos mais eficazes e utilizado por muitas pessoas, para emagrecer, ou seja, para perder gordura e perder peso. Se tornou uma das vedetes da dieta, principalmente que reportagens falando dos vastos benefícios e bons resultados por profissionais da saúde.

Uma porção de 100 g de berinjela possui 25 calorias e a oferta de uma boa diversidade de nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo humano como proteínas, fibras, potássio, cálcio, ferro, magnésio, vitamina B6 e C. Desse modo, esse vegetal demonstra ser um importante aliado não somente para a boa forma como também para a saúde. aprenda a incorporar a berinjela na sua dieta.

Essa leguminosa, fonte de ferro, pode ser consumida assada, cozida, crua em salada e até mesmo frita. Rica em vitaminas como A, B, C, e em proteínas, além de conter uma grande quantidade de sais minerais como cálcio, potássio e ferro.

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo.

Ingredientes:

  • 1 berinjela pequena
  • 1 folha de couve
  • 1 limão
  • 1 colher de chá de gengibre
  • 1 colher de chá de chia triturada
  • 300ml de água – ou água de coco

Sugestão: para ampliar os efeitos diuréticos, desintoxicantes e anti-inflamatórios de combate à celulite, acrescente dois pedaços de melancia. Pode acrescentar também pedaços de maçã, que ajuda a aumentar a saciedade, e beterraba, que ajuda ainda mais a desintoxicar o organismo.

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador.Coe e sirva em copos com gelo.

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