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Suco Detox Para Emagrecer

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Suco detox para emagrecer. Além disso, As receitas foram sugeridas pelas nutricionistas Vânia Barberan e Juliana Lima, colaboradoras do Conselho Regional de Nutricionistas do Rio de Janeiro. Os sucos devem ser preparadas com alimentos “in natura” e, preferencialmente, da agricultura orgânica. Além disso, o ideal é que sejam ingeridos logo após o preparo, como forma de evitar a perda de nutrientes

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

suco-pepino-619x330Benefícios da Maçã: A maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. Além disso a maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

  • A maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim,
  • A maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
  • A maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
  • A maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
  • A maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Ingredientes:

  • 2 maçãs
  • 2 folhas de couve
  • 2 folhas de acelga
  • 1 talo de aipo
  • 1 pedacinho de gengibre
  • 2 talos ou 10 folhas de hortelã
  • 1 punhado de girassol germinado
  • 1 punhado de amendoim germinado

Modo de preparo: Bata as maçãs no liquidificador com ajuda de um biossocador (que poderá ser um pepino, uma cenoura, ou qualquer vegetal comprido que possa ser usado como bastão para empurrar os demais ingredientes em direção à hélice). Coe o suco obtido em um voil. Bata as folhas junto com o suco da maçã e coe novamente. Repita o mesmo processo com as sementes germinadas e sirva.

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