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Sucos Verdes – Como Fazer e Benefícios Para a Saúde

Sucos Verdes – Como Fazer e Benefícios Para a Saúde
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Sucos Verdes → Como Fazer e Benefícios para a Saúde. Além disso, Trata-se de um suco feito à base de folhas verdes escuras que carregam em si a clorofila. A mistura serve para desintoxicar o organismo e age como otimizador do processo de emagrecimento. Além disso, proporciona energia e saúde para as atividades do dia a dia e ainda traz o bônus de contribuir com vitaminas e minerais.

O que garante a atuação positiva e benéfica da bebida são os ingredientes que dela fazem parte. A qualidade nutricional de ingredientes como a couve, a água de coco, as frutas e outros vegetais, conferem ao suco poder desintoxicante, anti-inflamatório, nutritivo e emagrecedor.

Cada vez mais as pessoas têm se preocupado em seguir hábitos mais saudáveis. E quando o assunto é alimentação, vira e mexe surge uma novidade: é um alimento que faz bem para saúde de forma geral; um chá que ajuda a emagrecer; um ingrediente que deve ser incluído no preparo dos pratos etc.

Os benefícios de um copo de suco verde pela manhã são muitos. Se preferir, você pode alterná-lo com outros sucos detox para não enjoar. Outra opção é congelar pequenas porções do suco concentrado, para ficar mais prático de fazer todos os dias. Mas sempre que puder, opte por frutas e verduras frescas, pois os seus nutrientes podem ser perdidos no processo do congelamento.

Veja tudo o que o suco verde pode fazer por você:

  • Rico em fibras, promove a sensação de saciedade por muito mais tempo e ajudando o intestino a funcionar melhor. Elas também são capazes de tornar mais lenta a digestão da glicose e colesterol.
  • Desintoxica e limpa o organismo, para isso recomenda-se tomá-lo por pelo menos 15 dias.
    Leva frutas, folhas e vegetais. É uma excelente opção para que não costuma comer esses ingredientes no dia a dia. Além de saboroso, traz para mesas a mistura de vários nutrientes.
  • Ajudam a emagrecer. Dependendo dos ingredientes usados, ele pode até mesmo funcionar como um termogênico.
  • Não deixa o fígado ficar sobre carregado, graças à sua ação de limpeza.
  • Ele contribui para cabelos fortes e saudáveis, unhas fortes e pode até mesmo deixar a pele mais bonita.
  • Melhora ao sono, tem a capacidade de ser energético, fazendo com que você não canse durante o dia e relaxe na hora de dormir.
  • Por usas folhas verde-escuro, como espinafre ou couve, ele é rico em antioxidantes que age combatendo os radicais livres.
  • Ajuda a curar a ressaca e hidratar o corpo.
  • Pode ajudar a aliviar úlceras no estômago.

O suco verde é muito benéfico para a saúde. Pode ser feito de várias maneiras, recebendo esse nome devido à sua coloração esverdeada. Normalmente leva frutas, folhas e / ou legumes e faz muito bem para o organismo.

Ele é um dos sucos detox, que elimina todas as toxinas do seu corpo. Recomenda-se ingeri-lo pela manhã, para que seu corpo possa absorver todos os nutrientes contidos nele. Para quem quer emagrecer, recomenda-se nunca acrescentar açúcar ou adoçantes

justamente por suas propriedades desintoxicantes e termogênicas. Eu mesma emagreci e perdi gordura da barriga tomando suco detox verde; claro associar a uma boa rotina de exercícios físicos ajuda muito também.

BENEFÍCIOS DO SUCO VERDE:

  • Ajuda na limpeza do seu organismo.
  • Contribui na perda de peso.
  • Hidrata a pele.
  • Melhora a qualidade do sono.
  • Estimula o desempenho de sua memória.
  • Promove o correto funcionamento do seu intestino.
  • Melhora o sistema digestivo.
  • Dá mais energia e disposição.
  • Colabora para melhor funcionamento do sistema imunológico.
  • Age como poderoso diurético combatendo a retenção de líquidos, etc.
    Ufa! Quantos benefícios do suco detox!
  • Em uma única receita você tem todos estes benefícios.
  • Muito bom, não é mesmo?

RECEITA DE SUCO DETOX:

  • Olha só algumas que eu separei para você:
  • Receita de suco verde detox com couve

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve-manteiga.
  • 1litro de água.
  • 2 folhas de hortelã.

Modo de preparo: bata tudo no liquidificador até ficar com uma cor uniforme.

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