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Tratar Inchaços e Dores nos Tornozelos

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Tratar inchaços e dores nos tornozelos. Além disso, O tornozelo é uma articulação bem estável, que une as pernas aos pés. É formado por três ossos: a tíbia, a fíbula e o tálus, e está cercado por ligamentos e tendões, que ajudam nessa estabilidade. O tornozelo tem função principal de receber a carga do corpo e transmiti-la para os pés, que, por sua vez,

Adaptam o corpo ao solo e distribuem a carga nas irregularidades do terreno. Por assumir toda essa carga, é comum que o tornozelo acumule alguns estresses, portanto, está propenso a lesões, dores e incômodos. A principal causa das dores no tornozelo é o desalinhamento, que pode ser em varo ou em valgo. Explicando melhor: o desalinhamento em varo é quando o calcanhar vai para dentro (bem relacionado com a pisada supinada), e o desalinhamento em valgo é quando o calcâneo vai para fora (bem relacionado com a pisada pronada e pés planos). Quando essas alterações acontecem, um lado sofre com o impacto dos ossos e o outro com o estiramento dos tendões e ligamentos, causando a dor

A DOR NO TORNOZELO: A dor no tornozelo pode ocorrer devido a entorses, fraturas, traumas e algumas patologias, como artrose e tendinites, mas principalmente pela sobrecarga e a forma inadequada e desalinhada de pisar.

As dores no tornozelo aparecem sobre ou bem próximas aos maléolos, que são os ossos salientes do tornozelo. Podem aparecer tanto no maléolo medial, que é o osso de dentro, quanto no maléolo lateral, o osso de fora. As principais sensações de dor são de pontadas e queimação, ainda mais sentida quando se está de pé ou ao realizar alguma atividade.

Essas dores podem não significar nada grave, mas quando elas vêm acompanhadas de outros sintomas, como inchaço e até mesmo incapacidade de caminhar ou suportar peso, é preciso procurar um médico especializado para passar o diagnóstico correto e possíveis tratamentos

Benefícios das folhas e cascas da goiabeira:

  • As folhas podem ser usadas no tratamento da candidíase através de duchas com seu extrato;
  • Mastigando essas mesmas folhas, previne-se e alivia o mau hálito, além de evitar ressacas e dores de cabeça causados pelo consumo de bebidas alcoólicas (quando mastigadas antes);
  • O chá da casca pode ser usado como anti-inflamatório em casos de lesões ou úlceras na pele;
  • Esmagar as folhas da goiaba e aplicar em feridas evita que as mesmas infeccionem, atuando também como um eficiente cicatrizante e analgésico;
  • Tanto as folhas, como a casca possuem propriedades antissépticas, sendo muitas vezes mais eficiente que produtos similares industrializados;
  • Outro benefício das folhas é regularizar disfunções no período menstrual, amenizando sangramentos intensos.

Ingredientes:

  • Duas xícaras (chá) de água;
  • Uma xícara (chá) de folhas da goiabeira.

Modo de preparar:

  • Coloque a água no fogo até que comece a ferver. Em seguida, desligue o fogo e adicione as folhas e deixe a mistura abafada por cerca de 15 minutos. Coe e deixe esfriar até ficar morno.
  • Coloque o chá em uma bacia com água morna e mergulhe os tornozelos, de forma que fiquem submersos por cerca de 20 minutos, sempre mantendo a água na mesma temperatura.

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