5 Dicas de Alimentos Ricos em Antioxidantes Para Perder Peso:

 

Com as melhores estratégias para lidar com o stress em que vivemos dia a dia e a níveis elevados de contaminação , as características de todas as grandes cidades é a comida.Portanto, aqui estão cinco produtos ricos em antioxidantes , assim que seu corpo é limpo , saudável e se sentir melhor .

Saiba como escolher OS ALIMENTOS:

01=As algas para a saúde: Eles contêm grandes quantidades de elementos desintoxicantes que ajudam a remover mais facilmente as toxinas no corpo. Ele contém vitaminas e é aconselhável para limpar o fígado .

02=Mamão Papaia: É rico em enzimas proteolíticas que melhoram a digestão e assimilação de proteínas . Também luta contra os radicais livres , estimula o sistema imunológico e circulatório .

03=Com Salvado: Se você incluir este produto em frutas e cereais , ajudará a eliminar substâncias tóxicas do intestino, o que ajuda a reduzir alguns tipos de cânceres.

04=mirtilos: É uma fruta rica em quercetina , substância que protege os neurônios contra a agressão de radicais livres.

05=frutas cítricas e bom: Além de ser rica em vitaminas e minerais , ajuda a eliminar as substâncias que não são metabolizadas e ativar as defesas do corpo humano.

Estes produtos vão ajudar a capturar corretamente os nutrientes que seu corpo. Portanto, o seu metabolismo e defesas permanecerá saudável e forte

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