5 dicas de como fazer avaliação fisica com a Dobras Cutâneas?

Como As medidas de dobras cutâneas são muito utilizadas em estudos
antropométricos, fundamentalmente pela sua grande aplicabilidade e
baixo custo. Ao contrário dos perímetros, as
dobras cutâneas apresentam maiores dificuldades para sua
mensuração, fato que demanda um exaustivo treinamento dos
avaliadores.

A importância das dobras cutâneas. na avaliação da composição
corporal reside na possibilidade de estimar a quantidade total de
gordura e conhecer o seu padrão de distribuição em diferentes regiões
do corpo. O excesso de gordura, bem como uma distribuição da mesma
na região central do corpo, pode representar riscos à saúde.
Para que as medidas de dobras cutâneas sejam realizadas
corretamente algumas normas devem ser seguidas (tabela 3).

Tabela mais normal
Normas Básicas para a Realização de Medidas de
Dobras Cutâneas
1 – Todas as dobras são realizadas do lado direito;
2 – A dobra deve ser pinçada com os dedos polegar e indicador;
3 – O compasso deve estar perpendicular à dobra ao efetuar o
pinçamento;
4 – Após o pinçamento, deve-se aguardar um tempo aproximado
de dois segundos para efetuar a leitura;
5 – As pontas do compasso deverão se localizar
aproximadamente , a um centímetro do ponto de reparo.

Na tentativa de minimizar as possibilidades de erros nas
medidas,sugerimos uma seqüência de procedimentos que podem ser
adotados na realização das mesmas:
a) identificar os pontos de referência;
b) demarcar o local;
c) destacar a dobra;
d) pinçar a dobra;
e) realizar a leitura;
f) retirar o compasso;
g) soltar a dobra.

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