7 Sucos Desintoxicação Para Perder Peso e Queimar Gordura Abdominal

7 Sucos desintoxicação para perder peso e queimar gordura abdominal. Além disso, Os sucos de desintoxicação ajudam a perder peso e a limpar o corpo porque têm baixas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e do fígado. Além disso, eles também são ricos em antioxidantes e fibras, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e melhorar o trânsito intestinal. O ideal é beber cerca de 500ml de suco de desintoxicação diariamente em conjunto com uma dieta saudável, aumentando assim o efeito dos vegetais.

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo.

Suco verde de repolho, limão e pepino: Cada copo de suco de 250ml tem aproximadamente 118,4 calorias.

Ingredientes:

• 1 folha de repolho
• 1/2 suco de limão
• 1/3 pepino sem casca
• 1 maçã vermelha sem casca
• 150 ml de água de coco

Método de preparação: Misture todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba. É preferível tomá-lo sem adicionar açúcar ou adoçantes.

2. Suco de repolho, beterraba e gengibre: Cada copo de suco de 250ml tem aproximadamente 147 calorias.

Ingredientes:

• 2 folhas de repolho
• 1 colher de sopa de folhas de hortelã
• 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba
• 1/2 pepino sem casca
• 1 colher de chá de gengibre ralado
• 1 copo de água

Método de preparação: Misture todos os ingredientes, coe e beba. É preferível tomá-lo sem adicionar açúcar ou adoçantes.

3. Suco de desintoxicação de tomate: Cada copo de suco de 250 ml contém aproximadamente 20 calorias.

Ingredientes:

• 150 ml de suco de tomate pronto
• 25 ml de suco de limão
• Água com gás

Método de preparação: Misture os ingredientes em um copo e adicione gelo ao beber.

4. Suco de laranja, limão e alface: Cada copo de suco de 250 ml tem aproximadamente 54 calorias.

Ingredientes:

• Suco de 1 limão
• Suco de 2 laranjas
• 6 folhas de alface
• ½ copo de água

Método de preparação: Misture todos os ingredientes, coe e beba. É preferível tomá-lo sem adicionar açúcar ou adoçantes.

5. Melancia e suco de gengibre: Cada copo de suco de 250 ml contém aproximadamente 148 calorias.

Ingredientes:

• 3 fatias de alfinete sem casca
• 1 colher de chá de linhaça moída
• 1 colher de chá de gengibre ralado

Método de preparação: Misture todos os ingredientes, coe e beba. É preferível tomá-lo sem adicionar açúcar ou adoçantes.

6. Suco de abacaxi e repolho: Cada copo de suco de 250 ml tem aproximadamente 165 calorias.

Ingredientes:

• 100 ml de água fria
• 1 roda de pepino
• 1 maçã verde
• 1 roda de abacaxi
• 1 colher de chá de gengibre ralado
• 1 colher de sopa de chia
• 1 folha de repolho

Método de preparação: Misture todos os ingredientes, coe e beba. É preferível tomá-lo sem adicionar açúcar ou adoçantes.

7. Suco de melancia, mera e canela: Cada copo de suco de 250 ml tem aproximadamente 123 calorias.

Ingredientes:

• 1 fatia de alfinete
• Suco de 1 limão
• 150 ml de água de coco
• 1 colher de chá de canela
• 1 unidade de mero também chamado de caju.

Método de preparação: Misture todos os ingredientes, coe e beba. É preferível tomá-lo sem adicionar açúcar ou adoçantes.