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As 4 Receitas de Suco Para Acabar Com Celulite

As 4 Receitas de Suco Para Acabar Com Celulite
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As 4 Receitas de Suco Para Acabar com Celulite. Além disso, Evitar a celulite não é algo fácil. Embora possa ocorrer em homens também, esse é um problema que afeta muito mais as mulheres. Estima-se que 70% a 80% das pessoas do sexo feminino sofram com o famosos “buraquinhos” na pele. E nos últimos tempos, alguns sucos têm se tornado bastante eficazes no combate à celulite.

A celulite, assim como as estrias, surge na maioria das vezes nas coxas, nádegas, abdômen e braços. Costuma acontecer em alguns homens, mas são casos esporádicos, geralmente relacionados somente ao sobrepeso. No caso das mulheres, o aparecimento da celulite poderá ter vários fatores. Falaremos um pouco mais sobre a celulite abaixo e algumas formas de preveni-la, incluindo receitas de suco para celulite que podem ajudar a reduzir os buraquinhos.

celulite-principalPensar na alimentação saudável, juntamente com exercícios físicos, é primordial para que comece a haver um combate desse mal. Por isso, a seguir entenderemos o que é, quais são as causas que acarretam o aparecimento da celulite no corpo e os melhores sucos contra ela em três ótimas receitas.

Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o limão também é importante para:

  • Combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • Ajudar a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • Proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • Facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios do abacaxi: É uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde. além disso, Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.

O consumo regular de abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • O abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
  • O abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
  • O abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
  • O abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
  • O abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
  • O abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
  • O abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

O que é celulite: A celulite nada mais é do que a gordura depositada no tecido fibroso do corpo, por isso que aparecem as irregularidades na pele que o cobre. Normalmente ocorrem nas coxas, mais precisamente na parte de trás, e nas nádegas: dois lugares propícios à acumulação de gordura em suas camadas superficiais. Essa gordura causa aquela famosa pele chamada pejorativamente de “casca de laranja”.

O que causa a celulite: Assim que ocorrem os problemas na rede capilar nos lugares mais propícios a desenvolver celulite, as fibras de colágeno se alteram também, causando assim o acúmulo de gordura de maneira disforme. E são vários os fatores que podem causar esses problemas, sendo a maior parte ligada à hábitos não saudáveis. Podemos citar alguns exemplos como: falta de exercícios físicos, excesso de frituras, muito doce (especialmente refrigerantes), consumo excessivo de bebidas alcoólicas, tabaco, desidratação, etc.

Suco de maçã, beterraba e aipo:
Ingredientes:

  • 1 maçã (só tire as sementes e conserve o resto, inclusive a casca);
  • ½ beterraba (tamanho pequeno);
  • 1 talo de aipo;
  • ½ copo de água.

Modo de preparo: Descasque a beterraba e bata com todos os ingredientes no liquidificador. Pode ser acrescentado mais ou menos água, pois poderá haver diferença entre os tipos de maçã e beterraba. Não deixe de ver nossas receitas de sucos para emagrecer.

suco-de-abacaxiSuco de abacaxi, hortelã, e coco:
Ingredientes:

  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1 punhado de folhas de hortelã;
  • ½ copo de água de coco;
  • ½ copo de água.

Modo de preparo: Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.

Suco de kiwi, ameixa e couve:
Ingredientes:

  • 1 kiwi;
  • 2 ameixas vermelhas frescas;
  • 1 folha de couve;
  • 1 copo de água ou suco de laranja.

Modo de preparo: Descasque o kiwi e retire as sementes das ameixas (deixe elas com casca), logo após bata bem todos os ingredientes juntos no liquidificador

Suco de chá-verde, abacate e limão:
Ingredientes

  • 250 ml de chá-verde feito em infusão gelado e coado
  • 2 fatias médias de abacate
  • Suco de 1/2 limão

Modo de fazer: Pegue todos os elementos e coloque no liquidificador para bater. Se preferir, coe.

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