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Benefícios do Mamão Para a Pele

Benefícios do Mamão Para a Pele
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Assim como todas as frutas, o mamão papaia ou papaya é rico em macro e micronutrientes, como vitaminas, sais minerais, fibras, e carboidratos, sendo inclusive considerado uma planta medicinal, por conter substâncias bio-ativas terapêuticas estudadas e utilizadas há muito tempo como tratamento para diversas condições orgânicas.

mascara-mamaoEntre seus muitos benefícios, pode-se apontar o fato de ser uma fonte riquíssima de vitamina C – o mamão papaia possui 10 vezes mais vitamina C que a laranja. Ainda, é rico em vitamina A, cálcio, fósforo, ferro, sódio e potássio, além de conter betacarotenos, serotonina, carpaína e papaína, uma enzima digestiva que ajuda a regulação de desordens digestivas, além de ter propriedades anti-inflamatórias.

A carpaína, também presente no mamão papaia, é um alcaloide que facilita a digestão de carne e outros alimentos pesados. Ao mesmo tempo, a grande quantidade de fibras solúveis presentes no mamão ajuda a reduzir o colesterol, enquanto o betacaroteno combate os radicais livres – retardando o processo de envelhecimento. E, o melhor, tudo isso com apenas 39 calorias a cada 100 gramas!

Além de ser usado na alimentação, o mamão também é muito utilizado em estética, em cremes, máscaras, xampus, etc. A seguir, descubra de que formas ele pode ser um grande aliado da beleza.

Benefícios do Mamão:

  • Ajuda a regular o intestino, pois possui boa quantidade de fibras, que aumentam o peristaltismo (contrações), facilitando assim a evacuação.
  • Possui carotenoides que estão relacionados a funções antioxidantes ou ações biológicas, como fortalecimento
  • do sistema imunológico, diminuição do risco de doenças degenerativas como o câncer, doenças cardiovasculares, entre outras.
  • Rico em vitaminas do complexo B (B1, B2 e B5), que auxiliam no sistema imunológico.
  • É rico em vitamina C, que acelera a cicatrização e possui propriedades antioxidantes, capazes de bloquear a
  • formação de diversas substâncias causadoras de câncer. Aliás, possui mais vitamina C que a laranja e o limão.
  • Possui fósforo, que aumenta a resistência dos atletas, combate a fadiga e é um bom tônico geral.
  • Outra substância interessante é a papaína, uma enzima encontrada na polpa do mamão que funciona como
  • facilitadora do processo digestivo de proteínas. Destaca-se ainda sua utilização industrial ou comercial, para o amaciamento de carnes.
  • Ótimo para pacientes com dificuldade de mastigação ou convalescentes por ter a polpa macia e fácil de mastigar e digerir.
  • Contém fibras solúveis, que ajudam na redução do colesterol quando associado a uma alimentação saudável e a prática de exercícios.
  • Contribui para o equilíbrio ácido-alcalino do organismo.
  • É diurético, emoliente, laxante e refrescante.
  • Bom depurativo do sangue.
  • fazer uma máscara de mamão para pele.

Ingredientes:

  • Um pedaço de mamão
  • suficiente para cobrir o rosto

Modo de preparo:

Abra o mamão, retire as sementes e amasse a polpa com um garfo.
Já com a pele limpa, aplique a polpa do mamão, massageando até espalhar por todo rosto.
Deixe agir por 20 minutos.
Depois é só lavar o rosto com água fria.

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