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Bolo de Whey Protein

Bolo de Whey Protein
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Bolo de Whey Protein. Além disso, Todos sabem que para atingir o objetivo desejado é necessário muita determinação e uma dieta saudável que ajude a conquistar os resultados desejados. Seguindo essa linha pesquisamos uma receita deliciosa para ser saboreada sem fugir da dieta.

Vez ou outra, todo mundo se rende a uma sobremesa, mesmo quando está de dieta. Difícil resistir a um bolo acompanhado de um chá no fim da tarde ou como sobremesa, principalmente naqueles almoços em família na casa da vó ou da mãe. Porém, se você não quer sair da linha da sua dieta você pode resistir ou fazer receitas de sobremesas mais leves e saudáveis, como é o caso do bolo de whey protein.

Além de ser uma opção saudável e prática, podendo ser consumido pela manhã e durante o dia o Bolo de Whey Protein tem ação antioxidante e alto valor biológico, além de saciar a fome rapidamente.

Se além de emagrecer você quer impulsionar seus treinos na academia ou outras atividades desportivas, você pode realizar receitas deliciosas com o whey protein. Existe uma ampla variedade de sabores no mercado e você pode optar por aquele da sua preferência e integrar nas suas receitas. Consuma antes de ir malhar ou no intervalo entre uma refeição e outra para usufruir de todos os benefícios do bolo de whey protein.

Mas é importante destacar que o bolo de whey protein não substitui o shake natural do dia-a-dia, deixando sua alimentação mais saudável, substituindo aquela vontade de comer doces e contribuindo no valor nutricional de sua dieta diária.

Portanto aproveite a receita abaixo e obtenha o melhor dos resultados que essa proteína pode lhe proporcionar:

Ingredientes do Bolo de Whey Protein:

  • 3 ovos
  • 2 xicaras de leite desnatado
  • 2 xicaras e ½ de farinha de aveia
  • 3 colheres de sopa de adoçante em pó
  • 2 scoops de Whey Protein de chocolate
  • 1 colher de sopa de cacau em pó ( ou achocolatado diet)
  • 3 colheres de sopa de óleo de coco
  • 2 colheres de sobremesa de fermento em pó
  • 1 banana

Modo de Preparar o bolo de whey protein:

  • Coloque primeiro no liquidificador os ovos e o adoçante, em seguida o leite, farinha, Whey Protein, cacau, óleo e a banana.
  • Após a massa ficar homogênea, acrescente o fermento. Coloque a massa em uma forma pequena untada e leve ao forno, que esteja previamente aquecida.
  • Asse por aproximadamente 40 minutos. Também é possível acrescentar uva passa ou pedacinhos de castanha-do-pará a massa.

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