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Bolo Fitness de Proteína com Canela

Bolo Fitness de Proteína com Canela
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Bolo fitness de proteína com canela. Alem disso, Com este canela Redemoinho Protein Cake, você pode ter bolo no café da manhã! É uma delícia saborosa e rica em proteínas que vai deixar você excitado para sair da cama de manhã.

Faça este bolo de proteína na noite anterior:

Uma coisa que eu realmente amo sobre esta receita é que ela armazena tão bem na geladeira. Se você está correndo na maioria das manhãs como eu sou, você provavelmente aprecia um café da manhã que você pode fazer na noite anterior e apenas aparecer no microondas na manhã seguinte.

Esta receita é perfeita para isso – se você a guardar na geladeira, poderá aquecê-la no microondas em apenas 30 segundos. É bom e é conveniente. Fale sobre um ganha-ganha!

Como um lanche ou sobremesa, também:

Mesmo que eu tenha dito que isso faz um café da manhã saudável e de baixa caloria, isso não deve impedi-lo de comer como um lanche ou sobremesa. Com o alto teor de proteína (graças principalmente ao pó de proteína de baunilha), é uma ótima maneira de aumentar seu consumo de proteína a qualquer hora do dia.

Bolo de proteína canela redemoinho:

Tome uma sobremesa no café da manhã com este delicioso Bolo de Proteína Redemoinho de Canela! É rico em proteínas, fácil de fazer e armazena bem na geladeira.

Ingredientes:

  • ¼ cup oats
  • 1 clara de ovo
  • 1 colher de proteína em pó de baunilha
  • 2 colheres de chá. Stevia
  • ½ colher de sopa. canela
  • ⅓ Cup water

Instruções:

  • Pré-aqueça o forno a 325 F (165 C)
  • Misture aveia, clara de ovo e água até a consistência ficar homogênea (eu uso Nutribullet )
  • Despeje a mistura em uma tigela e misture com a proteína em pó e 1 colher de chá. Stevia (a mistura deve ser como massa grossa de panqueca).
  • Despeje metade da massa em uma pequena panela antiaderente e polvilhe com dois terços da canela e 1 colher de chá. Stevia. Despeje a massa restante e polvilhe com o resto da canela.
  • Puxe uma faca pela massa algumas vezes para misturar levemente a canela e a Stevia.
  • Asse por 25 minutos e deixe descansar por alguns minutos antes de servir.
  • Se armazenado na geladeira, reaqueça por 30 s no microondas antes de servir.

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