CHÁ EMAGRECER

Como Emagrecer 3 kg em 7 dias

Como Emagrecer 3 kg em 7 dias
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Gengibre O Gengibre aumenta o metabolismo em 20%. Além disso, O Gengibre pode ser consumido crú, no tempero de aves, carnes e peixes, refogado, em forma de chá ou batido no liquidificador com frutas. Deve ser consumido três vezes ao dia.

 

Cup of ginger tea with lemon on wooden table

Cup of ginger tea with lemon on wooden table

Canela: O aldeído cinâmico presente na Canela é a substância termogênica responsável por acelerar o metabolismo basal e a queima de gordura. Além da ação estimulante a canela é rica em antioxidantes, melhora a atividade da insulina e reduz a compulsão por carboidratos. Pode ser consumida em pó ou em forma de chá, no caso da canela em pau. Então, para preparar o chá, confira a receita-o abaixo:

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Beba esta bebida no jantar. Depois de beber esta bebida você não deve comer, só pode beber água.

ingredientes:

  • 80 ml de água
  • leite 170ml
  • 1 colher de chá de gengibre
  • 1 colher de chá de canela
  • caril 1 colher de chá

 

Modo de preparar: Em água a ferver, adicionar temperos e adicione o leite. Agita-se a mistura até um líquido límpido. Esta bebida deve ser consumida antes de deitar.

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Cuidado: As bebidas não são recomendados para mulheres grávidas e para as pessoas que têm problemas com a digestão ou rins.

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