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Como perder até 10k de gordura em 30 dias durante seu sono.

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77bebidas para perder peso durante à noite Quase todo mundo tinha um copo de leite antes de ir dormir , acreditando que vai nos ajudar a descansar ; mas este hábito só ajuda -nos a ganhar peso. No entanto , podemos substituir algumas bebidas para perder peso durante a noite.

Em uma entrevista Salud180 , Marybel Yanez , filiada à Sociedade Nutriología e do Colégio Mexicano de Nutriología explica que não é uma bebida que só vai ajudá-lo a perder peso, porque nenhum tem o poder de sugar a gordura.

Na verdade, há bebidas que não fornecem calorias e são ideais para ingerir durante a noite, enquanto nós ter uma dieta equilibrada ” .

Comece a beber hoje!

1. tamarindo com água ou jamaica.
Eles são diuréticos e evitar a retenção de fluido ; Eles ajudá-lo a se sentir leve , sem inflamação.

2. Água com limão e chia.
É uma das melhores bebidas de perda de peso durante a noite. É rico em Omega 3 ácidos que favorecem a perda de quilos e queima de gordura.

çç3. O chá verde, vermelho ou branco.
Além de ser diuréticos, eles são activadores do sistema nervoso, ou seja, cérebro activo que é um corpo de chave para a queima de gordura.

4. Tea Kombucha.
É uma bebida rica em probióticos. Melhorar o trânsito intestinal, resultando em menos episódios de obstipação.
Além disso, ele equilibra a flora intestinal e reduz significativamente o inchaço da barriga.

Uma outra bebida para perder peso durante a noite é a água natural, sem calorias, hidrata e ajuda a eliminar todas as toxinas do corpo, diz a nutricionista.

Todas estas bebidas são ideais para levá-los à noite porque deixe descansar por pelo menos oito horas necessárias para o corpo a se recuperar e funcionar adequadamente.

parte importante para perder peso é descansar pelo menos 8 horas, quando acontece o contrário, o nosso corpo ativa uma defesa, o que impede a perda de peso.

Então, se você quer promover a queima de gordura evitar bebidas que impedem que você para relaxar ou que são ricos em hidratos de carbono, tais como álcool, suco ou café.

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