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Dieta da Sopa: Como Perder Até 7 kg em Sete dias

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Dieta da sopa: como perder até 7 kg em sete dias. Além disso, A dieta consiste em substituir as refeições principais (almoço e janta) por uma sopa, sempre a mesma, criada para a dieta O ideal é não alterar os ingredientes da receita

Segundo a profissional, seguir o cardápio por uma semana no máximo. Além da sopa, frutas, legumes e chás estão liberados durante a dieta.

Existem várias dietas da sopa usadas para emagrecer e que supostamente permitem perder até uns 7kg em sete dias. Isso claro, varia muito de pessoa para pessoa e de como o programa alimentar foi executado. Esta dieta costuma ser utilizada pelos famosos e por muitas mulheres,

Principalmente perto do verão e do carnaval por ter um efeito rápido para quem tem pressa em perder aqueles quilinhos a mais incomodando. A dieta da sopa é um método para quem quer perder peso rápido. Ela sugere a substituição de refeições por sopas caseiras ou prontas, que incluam legumes e verduras ricas em fibras e de fácil digestão.

Café da manhã:

1ª opção:

  • 1xícara de chá verde
  • 1 fatia de queijo branco
  • 1 fatia de manga

2ª opção:

  • 1 xícara de chá de hibisco
  • 2 fatias de mamão formosa com 1 colher de farinha de chia

3ª opção:

  • 1 copo de suco (100ml de água de coco + 5 morangos + 6 gomos de uvas roxas + 1 colher de chá de canela + 1 colher de sopa de amaranto em flocos)

4ª opção:

  • Suchá de kiwi com capim santo (bater no liquidificador 1 xícara do chá com 1 kiwi picado e 5 folhas de hortelã)
    1 Maçã

Lanche da manhã:

  • 1ª opção: 8 morangos
  • 2ª opção: 1 pera
  • 3ª opção: 1 fatia de melão picado
  • 4ª opção: 1 pêssego

Almoço:

  • 3 conchas da sopa

Lanche da Tarde:

  • 1ª opção: 1/2 mamão papaia + 1 colher de linhaça dourada
  • 2ª opção: 1 fatia de queijo branco + 1 cacho de uvas roxas
  • 3ª opção: 1 xícara de chá branco + 2 ameixas pretas
  • 4ª opção: 1 xícara de salada de frutas

Jantar:

  • 2 conchas da sopa

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