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Dieta Detox Para Emagrecer Em 7 dias

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Você não consegue mais emagrecer pós agora chegou o milagre da Dieta Detox para perder aquela gordurinha da barriga em 7 dias. A dieta detox é um tipo de programa alimentar para perder peso rápido baseado na dieta líquida que ajuda a perder água acumulada no corpo e perder peso a gordura da barriga.

Com isso o seu organismo eliminara toxinas e favorecera o seu metabolismo, que por sua vez promovera o emagrecimento. já é conhecida por seu poder desintoxicante associado à perda de peso Uma das melhores maneiras que ultimamente tem sido adotada para se perder peso mantendo a saúde e o equilíbrio é a dieta detox.

Se você nunca ouviu falar e sequer tem ideia do que seja, talvez possamos lhe ajudar. É bem provável que você pode se interessar por essa forma de estar melhor e mais saudável Prefira alimentos de origem natural, retirando da sua alimentação agrotóxicos e aditivos químicos,

suco-detox (1)Dieta detox faça por 7 dias: A dieta Detox 7 dias pode se prolongar por uma semana, desde que tenha uma alimentação saudável, contendo:

  • Vegetais orgânicos e Frutas;
  • Leguminosas, como o feijão, ervilha, lentilha e grão-de-bico;
  • Cereais, como a quinoa, amaranto e arroz integral;
  • Carnes magras e peixe, cozidos ou grelhados;
  • Sementes e oleaginosas, como a linhaça, chia e castanhas;
  • Água mineral, de coco, chás e sucos destoxificantes preparados com frutas e vegetais.
  • Nesta dieta deve-se restringir sal e dar preferencia aos temperos naturais como: ervas, cebola, alho e gengibre.

Benefícios da dieta detox: A dieta detox pode ser uma boa alternativa para quem precisa emagrecer com urgência porque em apenas sete dias já é capaz de apresentar uma redução de peso significativa. E, em apenas 21 dias tem o potencial de fazer com que você alcance seu peso ideal. Realmente é algo relativamente rápido não é mesmo?

Diversas pessoas já conseguiram atingir bons resultados com elas, o que não faltam são depoimentos por toda a internet. O que seria necessário? Bem, certamente cumprir com responsabilidade aquilo que a dieta prega é o primeiro passo e um dos principais. Dessa maneira, você poderá perder peso de maneira eficiente e com saúde.

CAFÉ DA MANHÃ:

  • Opção 1: 01 copo de suco de melancia, água de coco e hortelã, 02 torradas integrais, 01 fatia de queijo branco
  • Opção 2: 01 copo de suco de uva integral, 03 bolachas cream cracker,01 col sopa de queijo cottage
  • Opção 3: 01 copo de vitamina de banana com linhaça, 01 fatia de pão de forma integral, 01 col sopa de queijo cottage

LANCHE DA MANHÃ:

  • Opção 1: ½ unid mamão papaia,01 col sobremesa de linhaça
  • Opção 2: 01 pera
  • Opção 3: 01 maçã

suco-detox-620x330ALMOÇO:

  • Opção 1: 01 prato de sobremesa de salada de acelga com brócolis refogado,01 escumadeira de macarrão integral,01 filé de frango grelhado
  • Opção 2: 01 pires de salada de alface, beterraba e rúcula,02 col sopa de macarrão integral, 02 almôndegas,02 col sopa de abobrinha cozida
  • Opção 3: 01 prato de sobremesa de salada de alface e trigo, 01 berinjela gratinada,01 sobrecoxa assada
  • Opção 4: 01 pires de salada de alface, tomate, agrião, berinjela, 02 col sopa de arroz integral, 02 col sopa de espinafre refogado,01 filé de frango grelhado

LANCHE DA TARDE:

  • Opção 1: 01 copo de iogurte light batido com morangos e linhaça
  • Opção 2: 01 copo de suco de laranja com cenoura
  • Opção 3: 01 tangerina
  • Opção 4: 01 taça de laranja e mamão picados

JANTAR:

  • Opção 1: 01 prato de sobremesa de cenoura e vagem, 01 filé de pescada grelhado,02 col sopa de arroz integral,01 col sopa de lentilha
  • Opção 2: 01 pires de salada de repolho e tomate, 02 col sopa de peito de frango desfiado
  • Opção 3: 01 pires de salada de alface e tomate,02 batatas assadas, 01 hambúrguer de soja

CEIA:

  • Opção 1: 01 fatia de melão
  • Opção 2: 01 tangerina
  • Opção 3: 01 kiwi
  • Opção 4: 01 xícara de chá de erva doce

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