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Dieta do Ovo → Queime Até 14 kg em 10 Dias

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Dieta do Ovo → Queime Até 14 kg em 10 Dias. Além disso, Você que procura uma forma de emagrecer mais rápido, quero que você conheça a dieta do ovo. se você esta em busca de emagrecer e não consegue essa dieta poderá te ajuda. A dieta do ovo já tem vários adeptos pelo mundo, nas redes sociais então nem se fala, são várias pessoas que já compartilharam a dieta, contando suas experiencia com a dieta do ovo.

Essa dieta e composta com apenas Ovo, legumes, e algumas frutas cítricas e carne de frango, no seu cardápio, Para você que diz que não consegue fazer dietas por causa dos cardápios que são muito caro essa dieta ira te ajuda. Pois o cardápio e bem simples e qualquer pessoa poderá fazer a dieta do ovo.

Dieta do ovo Uma dieta simples e eficiente:

O ovo era conhecido como o vilão das pessoas que desejavam perder peso ate que um estudo mudou esse mito. Ovo aliado a dieta, essa ótima noticia foi revelada por mais de um estudo feito por diversos países diferente, Um deles e os (EUA). Os estudos mostrou que enriquecer o cafe da manha com ovo deixa você com menos fome na hora da refeição com isso tende consumir menos calorias ate o fim do dia e isso ajuda emagrecer.

A dieta do ovo ganhou destaque quando algumas celebridades começaram a fazer a dieta.
Com certeza o consumo de ovo em sua dieta alimentar, ajuda e muito no emagrecimento e na reconstrução muscular. O ovo e muito consumido por pessoas que pratica exercícios e fazem academias ou fazem exercícios para emagrecer.

Dieta do ovo uma dieta temporária:

A dieta do ovo e para quem deseja emagrecer e ter seu corpo definido para uma festam, casamento, aniversario, e outros.

Essa dieta não e para fazer por tempo indeterminado, fazendo assim poderá prejudica a saúde portanto não a faça por longo período. neste caso procure um medico.

Cardápio da dieta do ovo:

Segunda feira:

Cafe da manha: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.
Almoço: 2 batatas doces e 2 maças.
jantar: 1 prato cheio de salada e frango

Terça feira:

Cafe da manha: 2 ovo cozido 1 fruta cítrica.
Almoço: Vegetal verde e salada de frango.
Jantar: Salada de legumes, 1 laranja e 2 ovos cozidos

Quarta feira:

Cafe da manha: 2 ovos cozidos 1 fruta cítrica.
Almoço: Um pouco de queijo, 1 tomate, 1 batata doce.
Jantar: Salada e frango.

Quinta Feira:

Cafe da manha: 2 ovo cozidos 1 fruta cítrica.
Almoço: 1 fruta
Jantar: Salada e frango cozido no vapor.

Sexta feira:

Cafe da manha: 2 ovos cozidos, 1 fruta cítrica.
Almoço: 2 ovos e legumes cozidos.
Jantar: Salada e peixe grelhado.

Sábado:

Cafe da manha: 2 ovos cozidos, 1 fruta cítrica.
Almoço: 1 fruta.
Jantar: Frango e legumes no vapor.

Domingo:

Cafe da manha: 2 ovos cozidos, 1 fruta cítrica.
Almoço: Salada de tomate, legumes no vapor e frango.
Jantar: Vegetais cozidos no vapor.

Como já falamos a dieta do ovo não e para fazer por tempo prolongado e sim em pequenos períodos para que não venha fazer mal a saúde pois o nosso corpo precisa de todos os alimentos do nosso dia a dia, e recomendado que se beba bastante água ao fazer essa dieta.

Caso necessário procure um medico antes de começa essa dieta, espero que tenha gostado compartilhe nas redes sociais e ajude o nosso blog curta também nossa pagina obrigado.

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