Dieta Para Perder Peso e Fortalecer as Defesas do Corpo:

A flor da Jamaica, também conhecida como hibisco é uma flor de cor vermelho escuro e sabor agradável, com o qual o cálice pode ser feita não só pratos e bebidas de sabor muito refrescante e agradável, mas também a Jamaica tem propriedades realmente benéfico em destacar sua grande capacidade de perder peso e perder os quilos extras quando tomado em infusão ou chá. Além disso, devido à sua grande quantidade de vitamina C, que ajuda o sistema de defesa do corpo é reforçada e eficaz no combate à infecção.

Aqui estão algumas das propriedades que estão para fora da Jamaica flor:

• Super diurético.
• Muito eficaz laxante , ajuda o estômago e intestinos para digerir corretamente evacuar.
• Ele tem elevadas propriedades digestivas.
• Muito rico em vitamina C (ácido ascórbico), que acaba por ser um poderoso antioxidante, removendo as células
• mortas e tecidos ou danificadas e repará-los por novos, o que é excelente suplemento quando perder peso, para
• reafirmar o seu tecido.
• Ela ajuda a relaxar
• Ele é ótimo em tempos ou locais de extremo calor, porque é muito refrescante para o corpo.

A infusão de Jamaica: dieta ajudar a limpar o corpo de toxinas e gorduras prejudiciais, mais você vê como uma das dietas mais eficazes para perder quilos extras.

Como fazer a dieta da Flor da Jamaica:

JEJUM: preparar uma infusão de Jamaica com um punho Jamaica flor e um copo e um meio de água fervente. Deixe ferver por 2 minutos, desligue e deixe repousar . Adicione o suco de meio limão e beber em jejum diária. Depois de beber o chá, tomar duas colheres de sopa de óleo de azeite extra-virgem. Nunca você adicionar açúcar ou de qualquer adoçante, mesmo a dieta que é química.

CAFÉ DA MANHÃ: preparar um prato de mamão ou abacaxi (ero não juntar os dois, só come uma dessas frutas e única) e adiciona aveia crua.

LANCHE DA MANHÃ: beber mais um copo de chá sem limão Jamaica. Neste momento, você pode comer um sanduíche vegetariano ou pão integral com tomate vermelho.

ALMOÇO: desta vez crus e cozinhados legumes que você vai saber, caldo ou sopa de legumes, lentilhas, feijão, sopa de feijão, etc., além de uma salada fresca. O importante neste momento é que você come uma salada fresca com um prato cozido tanto peixe, sopa, caldo de carne, etc.

LANCHE DA TARDE: mais bebidas de infusão sem açúcar Jamaica. Não comer entre as refeições cada, se você está com fome comer algumas nozes ou amêndoas, mas não exagere.

JANTAR: Jantar o que você gosta, mas uma hora antes de adormecer. Quando você vai para dormir de novo leva infusão sem açúcar Jamaica.

Os alimentos que você deve evitar: farinha de açúcar e branco ou refinado, enchidos animais, especialmente carne vermelha e leite de vaca em todas as suas formas. Leite muitas vezes formam flocos densos no estômago que são difíceis de digerir, mesmo a luz, sem lactose, etc. O leite sugerimos agora é a amêndoa ou de aveia, ótimo para perda de peso.

Alimentos que você deve incluir na sua dieta: queijos frescos (Panela, queijo ecotagem, etc.), leite de amêndoa , pão, caldo de legumes, lentilhas, feijão caldo ou grão de bico, toritas legumes, ovo (três por semana), alfafa, suco de cenoura crua ou salada, áloe (que purifica o sangue e ajuda a evitar toxinas e gorduras nocivas se acumulam), etc.

Prepare a infusão de Jamaica: Use jamaica frescas ou secas. a flor é usada. Cada navio usa um pequeno punhado de flores ou uma cuca rada terrina. Despeje em um copo e meio de água fervente e deixe ferver dois minutos. Ofá e reserve. Você pode salvar as flores para adicionar a sopas ou ensopados. bebida de infusão de preferência feitos na hora. Se você trata bajas, preparar a infusão de manhã e trazê-la para o seu trabalho em uma garrafa de enfermagem que não vai ao sol.

CEIA: Para perder peso é muito importante que também ter em conta o stress, porque muitas dietas parecem trabalhar porque as pessoas têm acumulado uma grande quantidade de stress. O estresse pode ser no corpo devido a várias causas, raivas salvos, medos, preocupações, a necessidade de ser amada e protegida, etc.

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