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Emagreça 15 kg Em 15 Dias: Com a Dieta do Café Verde

Emagreça 15 kg Em 15 Dias: Com a Dieta do Café Verde
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O café é uma bebida gostosa presente nos lares de quase todos os brasileiros. Só que o cafezinho tradicional passa por um processo de queima, e isso destrói boa parte de suas substâncias emagrecedoras. Portanto, no caso de quem deseja perder peso, o mais interessante é tomar o café verde.O café verde emagrece e proporciona vários outros benefícios, e é por isso que ele é melhor que o café preto.

café-verde-725x300COMO CONSUMIR:
Para melhores resultados, o suplemento de café verde deve ser ingerido meia hora antes das refeições.

Para escolher o melhor suplemento, já que existem tantas variedades à venda, escolha aquele que tem pelo menos 45% de ácido clorogênico (pode estar listado com o nome de Svetol ou GCA, Green CoffeeAntioxidant).

Também ajuda se o produto for fresco, de comércio justo, e claro, se você tiver a garantia do dinheiro devolvido, caso não fique satisfeito.

Várias pessoas já comentaram sobre a eficácia deste produto. No entanto, como cada organismo é diferente, é possível que para algumas pessoas o resultado seja demasiado pequeno para ser notado.

Como o café verde é um produto natural, não são conhecidos efeitos adversos, desde que tomado sempre dentro da dose recomendada de 800 mg por dia, até ao máximo de 1600 mg, para quem procura resultados mais rápidos.

DIETA:
O café verde emagrece mesmo!

Café da manhã
1 xícara de café preto
2 torradas com ricota

Lanche da manhã 1
1 fruta

Lanche da manhã 2
1 xícara de café 15 minutos antes do almoço

Almoço
Pequena porção de arroz
Pequena porção de feijão
Salada à vontade
1 fruta de sobremesa

Lanche da tarde 1
1 barrinha de cereal ou um pedaço de queijo branco

Lanche da tarde 2
1 xícara de café 15 minutos antes do almoço

Jantar
1 filé de frango ou peixe grelhado
Salada à vontade
Suco natural

Ceia
1 xícara de café preto

café verde emagrece cuidadosO café verde emagrece por causa de três efeitos principais:

1 – Ele é capaz de absorver um pouco da gordura ingerida;

2 – É capaz de controlar a absorção do açúcar presente nos alimentos;

3 – Tem efeitos termogênicos, sendo capaz de acelerar o metabolismo.

O café preto (torrado) comum nada mais é que o café verde que passou por um processo de torrefação. Portanto, a única diferença entre os dois tipos de café, é que o preto foi queimado, e o verde não. No entanto, o processo de torrefação destrói a maioria das substâncias presentes no café, o que torna o café preto mais pobre em termos de substâncias benéficas.O ácido clorogênico é um exemplo de substância que é destruída durante o processo de torrefação do café.

Esse ácido tem uma função muito importante: ele impede que o organismo absorva muito rápido o açúcar presente nos alimentos. Isso é excelente para quem deseja emagrecer, pois esse efeito força o corpo a buscar energia nos próprios depósitos de gordura. É por isso que o café verde é ótimo para estimular a queima daquelas gordurinhas localizadas.

O suplemento alimentar de café verde, do inglês green coffee, serve para aumentar o consumo energético e assim queimar mais calorias em repouso, devido a sua função termogênica.
O ácido clorogênico, presente no extrato do grão de café verde, é o principio ativo deste suplemento alimentar quer pode ser usado para emagrecer que além de reduzir o apetite também é considerado um potente antioxidante.

Para que serve o café verde:
Obesidade e excesso de peso, mas este suplemento alimentar não pretende tratar, curar ou prevenir nenhuma doença e deve ser consumido sempre com o conhecimento do seu médico.

Como tomar:
Tomar 1 cápsula de café verde pela manhã e outra cápsula vinte minutos antes do almoço, totalizando 2 cápsulas diárias.

Preço:
O frascos com 60 cápsulas de café verde pode custar 25 reais, e 120 cápsulas aproximadamente 50 reais.

Efeitos colaterais:
Não há relatos de efeitos colaterais.

Contra-indicações:

  • Gravidez e aleitamento materno e presença de outras doenças.
  • Se você sofre com hipertensão arterial, não deve usar o café verde. Pessoas portadoras de hemofilia também não deve usá-lo.
  • Se você tem tendência ao nervosismo, ou se tem hipertireoidismo, ou se sofre com gastrite crônica, úlceras
  • gastroduodenais, problemas hepáticos e reumáticos, também não deve usar.
  • Mulheres grávidas e que estejam amamentando também não devem usar o café verde.

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