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Emagreça Até 3 kg Por Semana Com Água do Gengibre
Emagreça Até 3kg Por Semana Com Água do Gengibre. Além disso, Associar o gengibre significa ter muito mais sabor em uma mistura rica em vitamina C, pouco calórica e antioxidante”, explica a nutricionista Paula dos Santos Ribeiro, do portal Foco & Saúde, que indica o consumo a qualquer pessoa que busque emagrecer, mas em especial àquelas que sofrem com obesidade ou já emagreceram, mas estacionaram no ponteiro da balança – o chamado efeito platô.
Este chá, velho conhecido de muita gente, é muito utilizado para fins medicinais. É amigo número 1 de nossa saúde. Ele atua como desintoxicante, como bactericida, auxilia o sistema digestivo, age beneficamente sobre a respiração e circulação sanguínea. Mas não é só isso. O chá de gengibre emagrece, seca a barriga e acelera nosso metabolismo, pois é um alimento termogênico.
Benefícios da água Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.
Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo.
Cardápio da dieta do gengibre para emagrecer:
Os seguintes alimentos podem aparecer na dieta do gengibre para emagrecer:
- Pão integral;
- Omelete;
- Queijo branco;
- Peito de peru;
- Melão;
- Abacaxi;
- Banana-nanica;
- Cenoura cozida;
- Tomate;
- Brócolis cozido;
- Macarrão ao sugo;
- Feijão;
Arroz integral;
- Filé de pescada frito;
- Peito de frango;
- Bife grelhado;
- Goiabada cascão.
Água de gengibre:
Ingredientes:
- 500 ml de água gelada;
- 4 ou 5 rodelas de gengibre ou 2 colheres de sopa de gengibre ralado.
Modo de preparo:
- Encher uma garrafa ou jarra com os 500 ml de água gelada;
- Adicionar as rodelas de gengibre. Trocar as rodelas ou o gengibre ralado ao menos uma vez por dia pois com o tempo o alimento perde parte de suas propriedades.
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