Emagreça Até 3 kg Por Semana Com Água do Gengibre

Emagreça Até 3kg Por Semana Com Água do Gengibre. Além disso, Associar o gengibre significa ter muito mais sabor em uma mistura rica em vitamina C, pouco calórica e antioxidante”, explica a nutricionista Paula dos Santos Ribeiro, do portal Foco & Saúde, que indica o consumo a qualquer pessoa que busque emagrecer, mas em especial àquelas que sofrem com obesidade ou já emagreceram, mas estacionaram no ponteiro da balança – o chamado efeito platô.

Este chá, velho conhecido de muita gente, é muito utilizado para fins medicinais. É amigo número 1 de nossa saúde. Ele atua como desintoxicante, como bactericida, auxilia o sistema digestivo, age beneficamente sobre a respiração e circulação sanguínea. Mas não é só isso. O chá de gengibre emagrece, seca a barriga e acelera nosso metabolismo, pois é um alimento termogênico.

Benefícios da água Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo.

Cardápio da dieta do gengibre para emagrecer:
Os seguintes alimentos podem aparecer na dieta do gengibre para emagrecer:

• Pão integral;
• Omelete;
• Queijo branco;
• Peito de peru;
• Melão;
• Abacaxi;
• Banana-nanica;
• Cenoura cozida;
• Tomate;
• Brócolis cozido;
• Macarrão ao sugo;
• Feijão;
• Arroz integral;
• Filé de pescada frito;
• Peito de frango;
• Bife grelhado;
• Goiabada cascão.

Água de gengibre:

Ingredientes:

• 500 ml de água gelada;
• 4 ou 5 rodelas de gengibre ou 2 colheres de sopa de gengibre ralado.

Modo de preparo:

• Encher uma garrafa ou jarra com os 500 ml de água gelada;
• Adicionar as rodelas de gengibre. Trocar as rodelas ou o gengibre ralado ao menos uma vez por dia pois com o tempo o alimento perde parte de suas propriedades.

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