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Emagreça Até 3 kg Por Semana Com Água do Gengibre

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Emagreça Até 3kg Por Semana Com Água do Gengibre. Além disso, Associar o gengibre significa ter muito mais sabor em uma mistura rica em vitamina C, pouco calórica e antioxidante”, explica a nutricionista Paula dos Santos Ribeiro, do portal Foco & Saúde, que indica o consumo a qualquer pessoa que busque emagrecer, mas em especial àquelas que sofrem com obesidade ou já emagreceram, mas estacionaram no ponteiro da balança – o chamado efeito platô.

Este chá, velho conhecido de muita gente, é muito utilizado para fins medicinais. É amigo número 1 de nossa saúde. Ele atua como desintoxicante, como bactericida, auxilia o sistema digestivo, age beneficamente sobre a respiração e circulação sanguínea. Mas não é só isso. O chá de gengibre emagrece, seca a barriga e acelera nosso metabolismo, pois é um alimento termogênico.

Benefícios da água Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo.

Cardápio da dieta do gengibre para emagrecer:
Os seguintes alimentos podem aparecer na dieta do gengibre para emagrecer:

  • Pão integral;
  • Omelete;
  • Queijo branco;
  • Peito de peru;
  • Melão;
  • Abacaxi;
  • Banana-nanica;
  • Cenoura cozida;
  • Tomate;
  • Brócolis cozido;
  • Macarrão ao sugo;
  • Feijão;
  • Arroz integral;
  • Filé de pescada frito;
  • Peito de frango;
  • Bife grelhado;
  • Goiabada cascão.

Água de gengibre:

Ingredientes:

  • 500 ml de água gelada;
  • 4 ou 5 rodelas de gengibre ou 2 colheres de sopa de gengibre ralado.

Modo de preparo:

  • Encher uma garrafa ou jarra com os 500 ml de água gelada;
  • Adicionar as rodelas de gengibre. Trocar as rodelas ou o gengibre ralado ao menos uma vez por dia pois com o tempo o alimento perde parte de suas propriedades.

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