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Emagreça Em 1 Semana

Emagreça Em 1 Semana
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Preparamos para você uma Dieta de 1 Semana com um super cardápio que pode fazer você perder até 5 quilos em uma semana. É uma Dieta base de frutas e muito liquido se levada a serio trás grandes benefícios a quem faz.

franSem duvida seja por falta de motivação, seja pela demora na obtenção de resultados, qualquer desculpa é válida para abandonar a dieta escolhida, pensando nisso preparamos este delioso cardápio para você Perder Peso que trás resultados rápidos com isso elevando sua auto-estima

Café da Manhã:

  • 1 xícara de café ou Chá do sabor que preferir
  • Para acompanhar escolha entre:
  • 4 Bolachas água e sal
  • 2 Torradas com gelei light do sabor de sua preferência
  • 1 Iogurte natural
  • 1 fatia de mamão
  • Caso queira pode acrescentar 200 ml de leite desnatado ao seu café da manhã

Almoço:

  • Tome somente a Sopa de frango o quanto desejar
  • Lanche da tarde:
  • Escolha entre uma das opções abaixo:
  • 1 barra de cereal light do sabor que desejar
  • 1 Iogurte natural
  • 300 ml de Suco de Laranja
  • 300 ml de Suco de caju

Jantar:
Tome somente a Sopa de frango o quanto desejar
Para sobremesa escolha uma dessas opções de frutas:

  • 1 fatia pequena de Melancia
  • 2 rodelas de Abacaxi
  • 1 kiwi
  • 1 Laranja média
  • 1 fatia de Mamão
  • 1 Manga
  • 1 xícara de Uvas
  • 1 xícara de morangos

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