Emagreça Em 1 Semana

Preparamos para você uma Dieta de 1 Semana com um super cardápio que pode fazer você perder até 5 quilos em uma semana. É uma Dieta base de frutas e muito liquido se levada a serio trás grandes benefícios a quem faz.

Sem duvida seja por falta de motivação, seja pela demora na obtenção de resultados, qualquer desculpa é válida para abandonar a dieta escolhida, pensando nisso preparamos este delioso cardápio para você Perder Peso que trás resultados rápidos com isso elevando sua auto-estima

Café da Manhã:

• 1 xícara de café ou Chá do sabor que preferir
• Para acompanhar escolha entre:
• 4 Bolachas água e sal
• 2 Torradas com gelei light do sabor de sua preferência
• 1 Iogurte natural
• 1 fatia de mamão
• Caso queira pode acrescentar 200 ml de leite desnatado ao seu café da manhã

Almoço:

• Tome somente a Sopa de frango o quanto desejar
• Lanche da tarde:
• Escolha entre uma das opções abaixo:
• 1 barra de cereal light do sabor que desejar
• 1 Iogurte natural
• 300 ml de Suco de Laranja
• 300 ml de Suco de caju

Jantar:
Tome somente a Sopa de frango o quanto desejar
Para sobremesa escolha uma dessas opções de frutas:

• 1 fatia pequena de Melancia
• 2 rodelas de Abacaxi
• 1 kiwi
• 1 Laranja média
• 1 fatia de Mamão
• 1 Manga
• 1 xícara de Uvas
• 1 xícara de morangos

VOCÊ PRECISA VER ISSO: