Emagreça Em 1 Semana
Preparamos para você uma Dieta de 1 Semana com um super cardápio que pode fazer você perder até 5 quilos em uma semana. É uma Dieta base de frutas e muito liquido se levada a serio trás grandes benefícios a quem faz.
Sem duvida seja por falta de motivação, seja pela demora na obtenção de resultados, qualquer desculpa é válida para abandonar a dieta escolhida, pensando nisso preparamos este delioso cardápio para você Perder Peso que trás resultados rápidos com isso elevando sua auto-estima
Café da Manhã:
- 1 xícara de café ou Chá do sabor que preferir
- Para acompanhar escolha entre:
- 4 Bolachas água e sal
- 2 Torradas com gelei light do sabor de sua preferência
- 1 Iogurte natural
- 1 fatia de mamão
- Caso queira pode acrescentar 200 ml de leite desnatado ao seu café da manhã
Almoço:
- Tome somente a Sopa de frango o quanto desejar
- Lanche da tarde:
- Escolha entre uma das opções abaixo:
- 1 barra de cereal light do sabor que desejar
- 1 Iogurte natural
- 300 ml de Suco de Laranja
- 300 ml de Suco de caju
Jantar:
Tome somente a Sopa de frango o quanto desejar
Para sobremesa escolha uma dessas opções de frutas:
- 1 fatia pequena de Melancia
- 2 rodelas de Abacaxi
- 1 kiwi
- 1 Laranja média
- 1 fatia de Mamão
- 1 Manga
- 1 xícara de Uvas
- 1 xícara de morangos
VOCÊ PRECISA VER ISSO:
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