Emagreça 10 kg em 5 dias Com dieta fitness

Alem disso, Emagrecer essa dieta possui uma grande quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Se você quer adelgaçar rápido e com saúde, existem várias formas e caso você só precise perder alguns quilos, você consegue até perdê-los em uma semana. Entre as dietas para a redução de peso que dão o resultado mais rápido e ao mesmo tempo você consegue queimar gordura com saúde

A dieta a seguir funcionou pra mim e foi receitado pelo meu médico,Emagrecer antes de começar a fazer essa dieta consulte seu médico! Composta de um ciclo de cinco dias que devem ser executados duas vezes, ou seja, você começa no dia um e quando chegar ao fim do dia cinco volta ao dia um. Vale lembrar que não deve seguir a dieta por mais de 10 dias, pois além de rigorosa, ela pode privar você de nutrientes importantes.

1º DIA

Café da Manhã
200 ml de Suco de Laranja Natural sem açúcar;
Três bolachas de água e sal;
Uma maçã.

Almoço
Uma colher de feijão;
Um filé de frango;
Salada de Tomate e alface a gosto.

Lanche
Uma Laranja.

Jantar
Caldo de Feijão;
Suco de Limão sem açúcar.

2º DIA

Café da Manhã
200 ml de Suco de Abacaxi Natural sem açúcar;

Almoço
Uma Colher de arroz e Uma de feijão;
Salada de Tomate e alface a gosto.

Lanche
Mamão pequeno.

Jantar
Caldo de feijão;
Suco de Laranja.

3º DIA

Café da Manhã
Uma Xícara de Chá verde.

Almoço
Um Envelope de Vono.

Lanche
Duas Fatias de Abacaxi.

Jantar
Uma Colher de Arroz;
Salada de Tomate, pepino e alface a gosto.

4º DIA

Café da Manhã
Uma xícara de Chá verde. (famoso nas dietas detox)

Almoço
Salada de tomate, pepino e couve a gosto.

Lanche
Um Limão e uma Maçã.

Jantar
Um envelope de Vono.

5º Dia

Café da Manhã
Duas xícaras de chá verde.

Almoço
Uma Colher de Feijão com Batata.

Lanche
Uma Fatia de Abacaxi.

Jantar
Salada de tomate e alface a gosto.

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