Emagrecer 2,27 kg Em 1 Dia: Suco Desintoxicante

Os sucos desintoxicantes são uma maneira natural e saudável de eliminar as impurezas do organismo. A nutricionista Danielle Santos Nascimento, da Risa Restaurantes Empresariais, ensina três receitas fáceis e refrescantes desses sucos.

Programa de desintoxicação:
A nutricionista Mariana Ferri D’Ávila adaptou o programa elaborado pela Dra. Gittleman e dá todos os detalhes.Inicie a dieta assim que acordar. Tome um copo de suco a cada hora, intercalando os sabores. Comece pelo de limão.

Exemplo:
– 7h um copo de suco de limão
– 8h um copo de suco desintoxicante
– 9h um copo de suco de limão

Suco de limão: 

•  1 copo de água
•  1 colher (chá) de limão

Suco desintoxicante:

• 210 ml de suco de uva integral
• 200 ml de suco de abacaxi
• 7 copos de água
• 1/2 colher (chá) de gengibre ralado
• 1/2 copo de suco de laranja
• 1/2 colher (chá) de canela
• Uma pitada de cravo-da-índia

Não bobeie:
Depois da dieta, seu organismo estará equilibrado, o que possibilitará uma queima eficiente de gordura. Mas não adianta se encher de besteiras no dia seguinte! Mesmo porque, em apenas 24 horas, não há perda significativa de gordura. “Os quilos eliminados são resultado da menor retenção de líquidos”, diz Michelle.

Com tudo em cima:
A dieta de desintoxicação deve ser realizada uma vez a cada 15 dias e apenas por quem está saudável. Não deve ser feita por pessoas com diabetes, disfunções renais, gastrite ou por crianças, gestantes e idosos. Se quiser desfrutar dos benefícios do suco desintoxicante mesmo depois da dieta, tome-o no lugar de um lanche.

ingredientes:

• 1 xicara (de chá) de abacaxi em cubos
• 1 cenoura
• 1 xicara ( de chá) de talos de erva-doce
• suco de 1 limão
• 1/2 copo (americano) de água de coco
• gengibre a gosto

preparo: bate todos os ingredientes no liquidificador até obter uma homogênea, beba em seguida, sem coar.

Rendimento: 1 porção
Grau de dificuldade: fácil
Tempo de preparo: 5 minotos

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