Os 10 Alimentos Para Clarear os Dentes Naturalmente

Os 10 alimentos para clarear os dentes naturalmente. Além disso, Seu sorriso é seu cartão de visita. A maioria das pessoas já ouviu esta frase e concorda que cuidar da saúde bucal é fundamental. O alimento ou bebida que ingerimos é apenas uma ajudinha básica para levar os dentes a amarelarem

Escovar os dentes sempre após as refeições, passar fio dental são algumas das medidas fundamentais para garantir dentes mais saudáveis e bonitos, mas a boa notícia é que alguns alimentos podem ajudar, pois agem quase como clareadores naturais dos dentes. E o melhor de tudo: não é nada difícil incluí-los na dieta. Abaixo você conhece esses alimentos e também as orientações de uma dentista sobre como manter a saúde e a beleza dos dentes

Porém, manter os dentes bem branquinhos, o que garante um sorriso muito mais bonito. nem sempre é fácil. Muita gente tem dúvidas do que pode fazer, e de que tipo de alimento/hábitos deve evitar para isso.

O sorriso é uma peça importante nas pessoas quando se trata de beleza. Há pesquisas que afirmam que o sorriso é um dos principais fatores que atraem o interesse de alguém. Por isso, preparamos essas dicas incríveis para clarear os dentes, assim deixando o seu sorriso mais bonito e atraente.

Espinafre para clarear os dentes: Este é mais um alimento que pode ajudar a deixar os dentes mais brancos, de acordo com Juliana. “O espinafre faz uma limpeza natural dos dentes, pois é rico em fibras, além de aumentar o fluxo salivar”, diz.

Queijos para clarear os dentes: Um estudo publicado no jornal General Dentistry apontou que o consumo de queijo – o cheddar, em particular – aumenta a produção de saliva e forma uma barreira protetora no esmalte do dente.

De acordo com Juliana, o queijo pode ajudar a deixar os dentes mais brancos, já que a caseína é um tipo de proteína encontrada principalmente nesse alimento. “Ela ajuda na reparação do esmalte dos dentes, junto com o cálcio e fósforo – que também estão presentes em produtos lácteos”, diz.

Bicarbonato de sódio e pasta de dente: Bicarbonato de sódio é um dos métodos mais eficientes para clarear os dentes. Para isso, coloque a pasta de dente na escova e mergulhe a escova no bicarbonato de sódio. Escove durante 2 minutos e depois bocheche com água. Escove 3 vezes por semana.

Gengibre para clarear os dentes: Juliana ressalta que o gengibre é um forte aliado da saúde e beleza bucal, pois age como um anti-inflamatório natural, ajudando a manter os tecidos bucais saudáveis. O resultado, é claro, é um sorriso mais branco e bonito.

Uvas passas para clarear os dentes: Um estudo da Universidade de Illinois, apresentado em uma reunião anual da Sociedade Americana de Microbiologia, apontou que as uvas passas sem sementes podem prevenir bactérias que provocam cáries e doença periodontal. Além disso, esse tipo de alimento também protege os dentes do acúmulo de placa.

Bicarbonato de sódio e vinagre para clarear os dentes: Dissolva o bicarbonato de sódio com uma pitada de sal e algumas gotas de vinagre branco na água. Mergulhe a escova de dente na mistura e em seguida, escove suavemente por 2 minutos. Logo depois, lave a escova de dente com água e escovar os dentes com pasta de dente normal. Escove 3 vezes por semana.

Morango para clarear os dentes: Morango é uma ótima opção para quem quer manter os dentes brancos. “A fruta contém ácido málico, um adstringente natural que ajuda a retirar manchas”, diz Juliana. Além disso, possui vitamina C, que ajuda a combater o acúmulo de placa, conforme destaca a especialista

Pera para clarear os dentes: Esta é mais uma fruta que traz ótimos benefícios à saúde bucal, pois, de acordo com Juliana, ajuda a eliminar a placa bacteriana, “já que é fibrosa e limpa os dentes naturalmente. A pera aumenta ainda o fluxo salivar e, assim, protege os dentes contra cáries e doenças da gengiva, acrescenta a dentista.

Castanha do Pará para clarear os dentes: A dentista informa que os óleos provenientes da castanha do Pará ajudam a formar uma película sobre os dentes. “Isso reduz a capacidade das bactérias grudarem neles”, diz. Assim, a tendência é os dentes manterem-se mais brancos.

Receita caseira de limão e bicarbonato de sódio para clarear os dentes: Fazer bochecho com água e limão é uma maneira de ajudar a clarear os dentes, você também pode usar essa receita e escová-los pelo menos três vez na semana. Se quiser pode usar limão e bicarbonato de sódio juntos, abaixo o ingrediente e modo de preparo:

Ingredientes:

• 1 limão.
• 1 colher de café de bicarbonato de sódio.
• Um pouco de água.

Modo de preparo:

• Misture o limão e o bicarbonato com a água.
• Aplique nos dentes e em seguida, escove, após isso,
• Enxágue com água.
• Cuidado para não engolir e causar algum sintoma, como náusea.

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