ALIMENTOS LEGUMES E VEGETAIS PLANTAS 02/08/2016

Os 15 Benefícios da Macaxeira Para Saúde:

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Uma das variedades mais conhecidas é a macaxeira, a partir do qual é feito a tapioca. Ela tem muitos benefícios para nossa saúde e fornece uma grande quantidade de energia, já que contém muitos carboidratos complexos. Além disso, é um alimento muito saudável graças ao seu alto teor de vitaminas e minerais.

Os Benefícios da Mandioca Para Saúde:

Aumento da função imune
Proteção contra doenças cardíacas
Retardar o envelhecimento
Reparo do DNA e Proteção
Alívio da Doença Cardiovascular
Alívio da Hipertensão (Alta Pressão Sangüínea)
Proteção de Alzheimer
Proteção Osteoporose
Redução do Risco de Diabetes Tipo II
Redução da freqüência de enxaqueca

01=Ajuda na perda de peso:
A mandioca é rico em amido e também rico em carboidratos, o que o torna uma fonte de alimento muito arredondada fornecendo uma grande quantidade de energia para o corpo. É um ingrediente perfeito para perda de peso porque o seu teor calórico é muito baixo e ele também tem uma grande quantidade de proteína.

02=Reduz o nível de triglicérides:
A mandioca tem um alto teor de fibra dietética que é ideal para ajudar a baixar o nível de triglicérides, tornando o trabalho de corpo perfeitamente. Além disso, é muito benéfica para o funcionamento adequado do sistema nervoso uma vez que reduz a ansiedade.

03=Rica em vitamina K:
A mandioca tem um teor de K elevado da vitamina, que ajuda a formação óssea. É possível utilizá-lo contra a osteoporose e, em alguns pacientes, é utilizado para tratar a doença de Alzheimer.

04=Rica em minerais:
A mandioca também tem minerais como zinco, cobre e magnésio, que dão energia ao corpo. É uma extraordinária fonte de potássio, que ajuda a produzir fluidos celulares e regular o ritmo cardíaco ea pressão arterial. Também é recomendado para o tratamento de outras doenças, como gripe e conjuntivite e até mesmo úteis no tratamento da enxaqueca.

05=Bom para o coração:
A mandioca é um alimento que é altamente recomendado para atletas e para as pessoas que atravessam momentos de exaustão física e mental. A mandioca é muito bom para as pessoas de todas as idades e perfeito para crianças e adolescentes com fases de crescimento em pleno andamento. É uma raiz que é bem digerido e seu consumo ajuda a resolver distúrbios digestivos como azia, colite ou gastrite. É altamente recomendável para os celíacos porque não tem glúten.