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Os 20 Benefícios da Castanha da India Para Saúde

Os 20 Benefícios da Castanha da India Para Saúde
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Os 20 Benefícios da castanha da Índia para saúde. Além disso, Agora Chegou a sua chance de acabar com todos os seus problemas de saúde na sua vida. Com a castanheiro-da-índia Esclusas hipocastanáceo é uma grande árvore que pode atingir até 25 metros de altura. Já o seu fruto é pequeno, e chamado de castanha da Índia. Como esse fruto é utilizado como alimento há muito tempo e seu consumo ajuda a tratar diversos problemas de saúde em cada pessoa.

Os beneficio nutricional da castanha da índia: Como e utilizado para o emagrecimento há muito tempo, inclusive pelos nossos avós, e como verá posteriormente, não somente para emagrecer mas também para diversos outros propósitos. Até mesmo a indústria cosmética estuda os benefícios dessa castanha para a pele. Relacionado ao emagrecimento, podemos listar as propriedades da castanha da índia como:

  • 3% de proteína
  • 19% de fibras. as fibras são muito úteis para emagrecer
  • 64% de gorduras boas, que trabalham beneficamente no corpo reduzindo o colesterol ruim e aumentando o colesterol bom

CATANIA DA INDIABenefícios da castanha da Índia para saúde: A castanha da Índia é adstringente, anti-hemorroidal, anti-inflamatória, estimulante, hemostática, redutora de permeabilidade capilar, tônica vasoconstritora e vasoprotetora. Diante dessas propriedades, a castanha apresenta os seguintes benefício

  • Ameniza e previne as indesejadas varizes, que são veias superficiais dilatadas – que costumam incomodar mulheres e homens, por causa do aspecto que dão a pele.
  • Auxilia o tratamento das incômodas hemorroidas, que consiste na inflamação ou dilatação de veias ao redor do ânus, causando dor e, às vezes, sangue.
  • Trata equimoses, as pequenas infiltrações de sangue que são consequências do rompimento de vasos capilares.
  • Auxilia no tratamento para eliminar edemas, que são acúmulos anormais de líquido em partes específicas do corpo.
  • Trata casos de tromboflebites e prostatite.
  • Ótima para mulheres em fase de menstruação, pois melhora as cólicas menstruais, a famosa TPM e a dor nas pernas.
  • Trata inchaços em geral, causados por má circulação.
  • Atua no tratamento de dermatites.
  • Ameniza diversas inflamações na pele.
  • É recomendável em casos de eczemas.
  • Pode ajudar a emagrecer se somada à uma boa dieta, já que evita o acúmulo anormal de líquidos e inchaços.

A Castanha da Índia Emagrece Mesmo: Entre as principais características que a castanha da índia ajuda emagrecer durante a sua vida estão todas essas:

  • Saciedade
  • Laxante
  • Diurético
  • Metabolismo funciona melhor
  • Melhora a Circulação Sanguínea

Ter uma circulação sanguínea ruim faz com que as células acumulem mais toxinas do que o normal, pois a troca de oxigênio do sangue para células diminui. Com isso, as células ficam sem ar e se acumulam entre si, formando a celulite. E para fazer voltar ao normal demora bastante, e justamente nesse sentido que a castanha da índia ajuda.

Os riscos da castanha da Índia para a saúde: Você estranhou a quantidade pequeníssima que você pode ingerir diariamente? Estranhou o fato que você aumenta a quantidade a partir da segunda semana? Pois é, isto tem a ver com os riscos de consumi-la.

Muitas pessoas que tomaram a castanha da Índia para emagrecer se queixaram de dor de cabeça, diarreia, vômito, dor de estômago, entre outros problemas. Acontece que os princípios ativos da castanha da Índia estão altamente concentrados nesta semente e algumas pessoas podem apresentar reações mesmo seguindo a dosagem correta. Não é à toa que existe uma série de restrições à castanha da Índia; ela não pode ser consumida porcastanha-da-india

  • Cardíacos;
  • Hipertensos;
  • Pessoas com problemas renais;
  • Pessoas com problemas gastrointestinais;
  • Pessoas com problemas de fígado;
  • Menores de 15 anos;
  • Maiores de 65 anos;
  • Portadores de qualquer doença;
  • Alérgicos;
  • Pessoas que já façam uso de algum suplemento, natural ou não, para emagrecer.

Para piorar a situação, não há estudos científicos suficientes que comprovem sua segurança ou que comprovem seus riscos. A própria variação da perda de quilos de pessoa para pessoa faz com que a castanha da Índia perca um pouco de credibilidade no emagrecimento e levante perguntas como se foi realmente a castanha ou foi algo a mais que uma pessoa fez para emagrecer e a outra não.

Como Usar Castanha da Índia Para Saúde: Na primeira semana, parta a castanha da índia em 8 partes e no café ou lanche da manhã (porta volta das 10 horas de acordo com sua dieta), ingira apenas uma dessas partes. Já a partir da segunda semana, divida a castanha da índia em apenas 4 partes e ingira apenas uma no café ou no lanche da manhã.

Embora a castanha da índia ajuda a emagrecer mesmo, o seu uso pode trazer algumas complicações, e como tal deve se começar a ingestão de forma devagar para seu corpo acostumar e assim diminuirá os riscos do uso da castanha

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