OS BENEFICIOS DA DIETA PARA EMAGRECER E GANHAR MÚSCULOS.

começamos a direcionar nossa conversa de hoje para a importância de uma dieta acompanhada por um profissional, pois bem, já recebi inúmeros pessoas que reclamam da mesma situação, começaram uma dieta por conta própria, que pegaram de um amigo ou internet e ao final voltam a ganhar peso com mais facilidade e chegam a ganhar mais do que haviam perdido

isso se dá pelo fato de que a maioria das “dietas da moda” são muito restritivas como já ouvi relatos de uma cliente que fora orientada a consumir apenas 1 maçã por dia, até dietas que orientam apenas um tipo de nutriente por exemplo apenas alimentos proteicos, porém nenhuma dessas será eficaz pelo simples fato que é impossível manter essa situação por um longo período de tempo, pois o nosso organismo precisa de todos os nutrientes para realizar as reações químicas que ocorrem para nos manter vivos e realizar as atividades do dia a dia.

baseado nisso a dieta eficaz é aquela preparada por um profissional responsável direcionada a você, feita especialmente para você, onde será analisado todo o seu perfil, desde perimetria até seu estilo de vida, a dieta para ter resultado precisa está de acordo com a realidade de cada pessoa, portanto não coloquem em risco sua saúde, procurem sempre profissionais responsáveis e especializados.
Me tirem uma dúvida..estou com 1 mês sem malhar..volto hoje…posso tomar whey isolada pós treino..eu devo esperar…E posso tomar albumina também a noite? pode sim, e tome bastante líquido É a única coisa que gosto de tomar quando estou malhando. O restante complemento com alimentação. Tenho medo de tomar outras coisas. E esses 2..whey isolada e albumina..pode tomar por algum tempo? Não prejudica o organismo.? se houver a alimentação convencional, ajustada não tem problema Meu lanche e minha água! sua Albumina Dorielton pode ser seu lanche Como todos os dias essas frutas…amo!!

Gosto mais de maçã, banana, pêra, melancia e Abacaxi Minhas preferidas as frutas em geral são ideais para os lanches são ricas em água, vitaminas, minerais e fibras Uma dica pra vocês mulheres…coma diariamente mêlão..ele serve pra mestruaçãos difícies e outras doenças do sistema reprodutor fermenino ( inflamação do útero e ovário,miomas, etc…ajuda a eliminar pólipos,coágulos de sangue,úlceras e o sangue tóxico que circula pelo útero..cicatriza vasos sanguineos…eu como toda semana..e meus exames sempre dão bem..use o da cestinha..é mais caro..mais é gostoso e docinho!! E pra quem tem dificuldade pra engravidar…ele ajuda muito…

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