ALIMENTOS EMAGRECER FRUTAS SUCOS DETOX

QUAL A IMPORTÂNCIA DO DIA DO LIXO NUMA ALIMENTAÇÃO.

QUAL A IMPORTÂNCIA DO DIA DO LIXO NUMA ALIMENTAÇÃO.
Gostou do post? Avalie!

5Dia do lixo na nossa alimentação.com isso a sua dieta pode ter uma qualidade melhor. Eu vou na segunda refeição de iogurte natural 1 cs whey 1 cs granola e 1 cs café de linhaça Como é que estando acima do peso quer fazer dia do lixo? Dia do lixo é pra quem pode, não pra quem quer. Vai nessa que desse jeito você não vai chegar a lugar nenhum…Só estou avisando que pra quem quer resultado, dia do lixo não é uma opção, claro que ele é quem decide.

Outra dica: dia do lixo não é um dia inteiro… Mas apenas UMA refeição livre.. Infelizmente algumas pessoas nunca irão alcançar resultados satisfatórios, pode parecer algo extremo, mas é a mais pura verdade, pergunte para alguma pessoa que tem algum tempo de treino e conseguiu resultados, se ela não teve que abrir mão de certas coisas, teve que se reinventar, alguns jamais vão conseguir abrir mão de certas coisas em prol de sua evolução, é uma triste realidade!
ÇA diferença entre os que conseguem resultados, e os que estão sempre igual, é que os que conseguem resultados levam sua rotina a sério, buscando minimizar os erros, priorizando a sua evolução, enquanto os demais vivem se enganando achando que é possível evoluir mantendo velhos hábitos. Renúncias e escolhas.. Mas aprendi também que é um processo aos poucos vai se habituando.. Não é do dia para a noite.. E se jacar num dia recomece imediatamente no outro

4O difícil é que os velhos hábitos são algo mais recorrente que o processo de mudança. Quando li sobre a dieta zero carbo, dizia que, eu não comeria carbo durante 6 dia e no último eh poderia comer o que eu quisesse Só porque fez dieta zero carbo por uns dias, no sexto vai comer pizza, lasanha, panelada.Terceira refeição

150g de arroz
250g de frango
Salada
1 laranja
Segue a rotina :
Quarta refeição
200g de frango
150g de batata doce

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.