Receita de Patê de Atum Light Com Cenoura

Receita de patê de atum light com cenoura Uma das dúvidas mais cruéis quando se recebe visitas de última hora é o que servir que seja rápido, prático, saboroso e saudável. SanduÌche, p„o, patÍ, tomate, alface Ou o que preparar na pressa quando se está com fome sem apelar para Fast food ou comidas industrializadas e semi-prontas ou prontas?

Ingredientes:

• 1/2 cenoura ralada;
• 1 lata de atum em conserva ralado light;
• 2 colheres de creme de ricota light;
• cheiro verde a gosto;
• pimenta a gosto.

Modo de preparo: Escorra a água do atum e disponha em uma tigela. Então misture os outros ingredientes mexendo para que se incorporem por completo. Salpique os temperos por cima. Leve à geladeira por 20 minutos para gelar e sirva com torradas ou pão integral.

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