ALIMENTOS EMAGRECER

Receita de Sopa de Frango Para Emagrecer:

Receita de Sopa de Frango Para Emagrecer:
Gostou do post? Avalie!

As sopas de frango para emagrecer podem ser grandes aliadas de quem deseja perder os quilinhos a mais. Com um número menor de calorias que outras refeições e ingredientes que contêm propriedades diuréticas e que dão a sensação de saciedade, as sopas também são alimentos nutritivos e saborosos. Por isso, vamos conhecer algumas opções de receita de sopa emagrecedora abaixo:

sopIngredientes:

  • 1kg e meio de Peito de frango – desfiado ou picado em cubos
  • 2 colheres de sopa de óleo – use de preferência azeite
  • 4 mandioquinhas cortadas em pedaços como preferir – cerca de 1 kilo de mandioca
  • 4 Talos de aipo
  • 2 nabos cordados em pedaços
  • 1 pimenta, sem sementes e picada
  • 1 colher de sopa de alho picado
  • 2 Cebolas picadas
  • 1 xícara de suco de limão

Coloque o tanto que quiser:

  • Cenouras.
  • Brócolis
  • Couve-Flor

Coloque a gosto:

  • Sal
  • Pimenta

Modo de Preparar:

  • Antes de iniciar a receita pegue 200 ml de água morna e dissolva 4 tabletes de caldo de galinha da marca que preferir;
  • Aqueça o óleo em fogo médio em uma panela grande de pressão;
  • Adicione o alho, sal, pimenta, Aipo e Nabo ao pote;
  • Mexe os ingredientes até os legumes ficarem macios, mas ainda crocante, o tempo leva aproximadamente 15 minutos;
  • Em seguida, adicione o resto dos ingredientes, ou seja, a Cenoura, Couve-Flor, Brócolis, Cebola, Caldo de carne, frango e suco de limão para a panela;
  • Feche a panela leve para ferver, reduza o fogo e deixe a sopa a ferver de 5 a 7 minutos em fogo baixo, depois aumente o fogo e termine o cozimento a gosto.

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.