Receita Fitness: Bolo de Proteína de Chocolate Com Amêndoas

Procurando a maneira de comer em um doce de chocolate de forma saudável? Aqui apresentamos-lhe uma maneira fácil de produzir proteínas de cuprases de chocolate e amêndoas

Estás com desejo de provar uma coisa doce mas não queres estragar a tua dieta  Nós resolvemos o teu problema! Vê como preparar um delicioso bolo de proteína de chocolate e amêndoas

• Cozinha: Saudável
• Dificuldade: Fácil
• Tempo: Médio
• Níveis de Calorias: Baixo

Ingredientes:

• 6 claras
• 1 banana
• 1 mão cheia de miolo de amêndoa
• 125g de queijo magro de barrar
• 2 colheres de sobremesa de cacau em pó
• 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
• 1 colher de sobremesa de fermento em pó
• 4 scoops de proteína de chocolate

Modo de preparo:

• 1. Pré-aqueça o forno a 180 graus.
• 2. Junte todos os ingredientes numa liquidificadora até tudo estar bem misturado.
• 3. Unte a forma com margarina ou spray anti-aderente e coloque o conteúdo da liquidificadora.
• 4. Aos poucos, vá colocando também as amêndoas, cobrindo-as com a massa do bolo.
• 5. Leve tudo ao forno durante cerca de 20 a 25 minutos.

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