Receita Fitness: Bolo de Proteína de Chocolate Com Amêndoas
Procurando a maneira de comer em um doce de chocolate de forma saudável? Aqui apresentamos-lhe uma maneira fácil de produzir proteínas de cuprases de chocolate e amêndoas
Estás com desejo de provar uma coisa doce mas não queres estragar a tua dieta Nós resolvemos o teu problema! Vê como preparar um delicioso bolo de proteína de chocolate e amêndoas
- Cozinha: Saudável
- Dificuldade: Fácil
- Tempo: Médio
- Níveis de Calorias: Baixo
Ingredientes:
- 6 claras
- 1 banana
- 1 mão cheia de miolo de amêndoa
- 125g de queijo magro de barrar
- 2 colheres de sobremesa de cacau em pó
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 1 colher de sobremesa de fermento em pó
- 4 scoops de proteína de chocolate
Modo de preparo:
- 1. Pré-aqueça o forno a 180 graus.
- 2. Junte todos os ingredientes numa liquidificadora até tudo estar bem misturado.
- 3. Unte a forma com margarina ou spray anti-aderente e coloque o conteúdo da liquidificadora.
- 4. Aos poucos, vá colocando também as amêndoas, cobrindo-as com a massa do bolo.
- 5. Leve tudo ao forno durante cerca de 20 a 25 minutos.
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