Receitas de Mousse de Chocolate Com Creme de Castanha de Caju:

mousse de chocolate com creme de castanha de caju:

Ingredientes para 4 pessoas:

• 3 bananas corte em fatias, armazenado num saco e congelado
• 1 abacate maduro
• 2 colheres de sopa de cacau
• 4 datas
• 100gr de posições castanha de caju em bruto mínimo mergulhar 3h
• baunilha em pó
• planta Milk

Modo de preparar: Amasse as bananas com abacate, datas e cacau. Podemos adicionar leite vegetal para ajudar a esmagar, dependendo da potência do liquidificador terá que adicionar mais ou menos. Congelamento em um recipiente por 30 minutos. Moer os cajus com baunilha. Sirva o mousse com cacau creme de castanha de caju acima.

Você pode decorar com framboesas ou morangos.Cacau após as refeições pode dificultar a absorção de ferro, se houver problemas com este mineral, melhor tomado separada de refeições (no meio da manhã ou meio da tarde), ou substituir o cacau alfarroba (então pode precisar de um pouco mais datas de adoçante, neste caso).

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