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ALIMENTOS RECEITAS

Ganhe 10 kg Em 30 Dias: Dieta Para Ganhar Massa Muscular

A dieta para aumentar a massa muscular se baseia em aumentar a quantidade de proteínas que se encontram em alimentos como peixe ou carne. Além disso essa dieta também deve fornecer carboidratos presentes em alimentos como pão, arroz ou massa para completar as calorias necessárias para sustentar o músculo desenvolvido e aumentado durante o exercício […]

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ALIMENTOS CHÁ RECEITAS REMÉDIOS NATURAIS

5 Chás Para Curar Insônias

A insônia pode ter diferentes causas – estresse, preocupações e distúrbios do sono estão entre eles. Suas consequências, no entanto, são bem claras: falta de energia durante o dia e baixo rendimento no trabalho ou nos estudos. O tratamento, embora muitas vezes precise ser medicamentoso, pode contar com misturinhas naturais como auxiliares. A insônia é […]

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CHÁ EMAGRECER RECEITAS

Chá Verde Com Gengibre e Canela

Chá verde com gengibre e canela é uma ótima combinação para perda de peso saudável. Porque, se a ideia é perder peso, então investir em um natural e saudável para o seu tratamento cor por. Em adição, os alimentos termogênicos são aqueles que acelerar o metabolismo, aumentando a temperatura do corpo, causando aumento do gasto energético […]

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