Suco de Beterraba Para Acabar Com Anemia

A beterraba é uma raiz tuberosa que possui muitos nutrientes e proporciona vários. Além disso, A beterraba com benefícios à nossa saúde em tudo. Algumas pessoas acreditam que o alimento auxilia no tratamento da ferropriva. Mas, será que isso é verdade ou apenas um mito criado e repassado de pessoa para pessoa?

O suco de beterraba é um excelente remédio caseiro para anemia porque a beterraba é rica em ferro e a laranja facilita sua absorção pelo organismo.

Esse remédio caseiro para anemia ajuda a manter os níveis de glóbulos vermelhos estáveis, prevenindo e tratando a anemia ferropriva. No entanto, é importante consumir este suco diariamente até a cura da anemia e manter o tratamento médico caso tenha sido recomendado.

A anemia ferropriva: A ferropriva (também denominada ferropênica ou sideropênica) é a anemia causada pela carência de ferro, uma carência nutricional bastante comum no Brasil, correspondendo a cerca de 90% dos casos de anemia diagnosticados. Neste tipo de anemia, a ingestão de ferro está abaixo do mínimo necessário para as atividades do organismo que necessitam de ferro,

Como que é um dos principais constituintes da hemoglobina, responsável por transportar o oxigênio para os tecidos. Os grupos de risco para a ocorrência da ferropriva incluem as mulheres em idade fértil, crianças e gestantes. As causas mais comuns da anemia são as verminoses e a ingestão deficiente de ferro.

A beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Ela é bastante versátil, podendo ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos e ainda incluem varios benefícios para saúde, tais como:

• Diminui a pressão alta:
• Melhora o rendimento do treino
• Fortalece o sistema imune:
• Previne e combate anemia,
• Mantém a saúde dos músculos,
• Protege o sistema nervoso,
• Previne o envelhecimento precoce,
• Controla o colesterol e protege o coração,
• Previne o câncer,
• Mantém a saúde dos olhos e previne cataratas,
• Previne problemas no fígado e nos pulmões.

Ingredientes:

• 1 beterraba pequena (70 g)
• 3 laranjas

Modo de preparo: Cortar a beterraba em pedaços menores, passar pela centrífuga e adicionar o suco de laranja.
Para evitar o desperdício alimentar, adicione a polpa da beterraba ao feijão, assim também enriquece em ferro outro alimento

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