Suco de Cenoura Com Beterraba Para Emagrecer

Suco de Cenoura com Beterraba Para Emagrecer. Além disso, A beterraba é um alimento que traz muitos benefícios para a saúde. Possui vários nutrientes como vitaminas A, C e do complexo B. Tem fósforo, magnésio, zinco e potássio.

Ajuda a fortalecer o sistema imunológico, evita a oxidação das artérias, possui sais minerais importantes e é excelente para o tratamento de artrite e controle da pressão arterial.

Se este suco for tomado durante três meses haverá notável melhora das funções do fígado, da limpeza do sangue e desintoxicação do organismo. É um complemento ideal pra manter uma boa nutrição, consequentemente, propicia sensação de leveza e bem estar ao organismo. Vejamos a seguir uma lista de benefícios.

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo.

A beterraba é um tubérculo levemente adocicado: e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Ela é bastante versátil, podendo ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos e ainda incluem varios benefícios para saúde, tais como:

• Diminui a pressão alta:
• Melhora o rendimento do treino
• Fortalece o sistema imune:
• Previne e combate anemia,
• Mantém a saúde dos músculos,
• Protege o sistema nervoso,
• Previne o envelhecimento precoce,
• Controla o colesterol e protege o coração,
• Previne o câncer,
• Mantém a saúde dos olhos e previne cataratas,
• Previne problemas no fígado e nos pulmões.

Benefícios da Cenoura: A cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

• Melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras,
• Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes,
• Manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele,
• Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias,
• Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes,
• Proteger a visão, por conter vitamina A,
• Prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Ingredientes:

• 2 beterrabas médias;
• 1 maçã verde;
• 2 cenouras;
• suco de 1/2 limão;
• 1/2 copo de água.

Modo de preparo: Cozinhe primeiro as beterrabas descascadas. Quando estiver macia, corte em pedaços e deixe esfriar. Lave a maçã com a casca e corte em cubos. Descasque a cenoura e corte em pedaços. Leve todos os ingredientes ao liquidificador com água e limão. Sirva com gelo e se precisar adoce com mel.