Suco de Cenoura Para Acabar Com a Fadiga

As Cenouras são um vegetal Mais cultivado em todo o mundo. Além disso, A cenoura são ótimos como um lanche saudável cru, ou cozidas com outros vegetais em sopas ou receitas, mas a melhor coisa sobre Cenouras é que como são bons para nós O suco de cenoura contém propriedades energéticas que conseguem acabar com o cansaço e a fadiga, devolvendo a boa disposição

Quem nunca se sentiu cansado e desgastado, ou até mesmo sem energia Um ótimo remédio natural para acabar com a fadiga A fadiga pode ser um reflexo normal ao esforço físico, às tensões emocionais ou falta de sono, no entanto, é preciso estar atento, pois ela pode ser um sinal de algo mais grave como depressão, anemia, entre outros. Existem alguns chás que podem auxiliar na melhora da fadiga.

Benefícios da Cenoura: A cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

• Melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras,
• Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes,
• Manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele,
• Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias,
• Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes,
• Proteger a visão, por conter vitamina A,
• Prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Benefícios da Erva Doce: O chá de erva doce é um dos mais consumidos do Brasil, seja por seu cheiro, seu sabor ou pelos benefícios que ele proporciona, confira:

• Combate gases intestinais, por isso, é muito usado por quem sofre de flatulências – esse benefício também faz com que as mães façam as crianças tomarem o chá.
• Para mães que amamentam, o chá de erva doce aumenta a produção de leite e passam para o bebê, através do leite materno, a prevenção de cólicas que costumam afetar os pequenos durante os primeiros meses de vida.
• Trata a desconfortável indigestão.
• Estimula o apetite, sendo bom para quem está com fastio.
• Combate a tosse.
• Afrouxa o catarro da garganta.
• Previne o mau hálito.
• Ajuda a melhorar a prisão de ventre

Beneficio do Salsão: com tantos benéficos, as pessoas só lembram dele como o “Tempero do Salpicão” e esquecem das suas propriedades nutricionais tão uteis na manutenção da nossa saúde. Com sua função alcalinizante, de neutralizar o excesso de ácidos no organismo,

É idealmente indicado para pessoas cuja alimentação é rica em carnes e alimentos de origem animal, que apresentam quadros crônicos de acidose e doenças relacionadas como gota, artrite, artrose, fibromialgias e até câncer.

Ingredientes:

• 4 cenouras
• 1 ramo de salsão
• 1 ramo de erva-doce
• 1 xícara de água

Modo de preparo: Bater no liquidificador todos os ingredientes até ficar uma mistura homogênea. Pode adoçar com açúcar mascavo e beber em seguida.

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