Suco de Melancia Com Chia para Saciar a fome:

A Melancia é a fruta rica em diversos nutrientes, tais vitaminas, minerais e aminoácidos. A Melancia já era consumida com regularidade desde das civilização egípcia, o que ainda é evidente nos hieróglifos nas pinturas da parede. Uma boa maneira de olhar para uma melancia é como um multivitamínico, com um sabor incrível.

As Melancias estão disponíveis durante todo o ano e são doces é de sabor único. A Sua doçura natural torna uma deliciosa e refrescante sobremesa especialmente durante o verão. Lembrando que a Melancia é composta por mais de 91% de água e cerca de 8% de açúcar. A melancia doce e suculenta é tem muitos benefícios

Ingredientes:

• 4 xícaras de polpa de melancia sem sementes e picada.
• 1 colher ( sopa ) de sementes de chia.
• 1 xícara de água.
• Gelo a gosto.

Modo de Preparar: Bater no liquidificador a polpa de melancia, sementes de chia e a água;
Adicionar o gelo, adoçar a gosto e servir em seguida.

 

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