Suco Detox Com Banana e Espinafre:

A combinação de banana e espinafre faz uma bebida com a energização de cação para melhorar o desempenho físico e mental. Também neste caso eles misturado com ingredientes como maçã e cenoura, que têm qualidades antioxidantes importantes, fibras e outros nutrientes que promovem a desintoxicação do corpo. É ideal para perda de peso, porque aumenta a sensação de saciedade, melhora a função do metabolismo e ajuda a ganhar massa muscular.

ingredientes:

• 1 banana
• 3 blocos
• 5 cenouras
• 1 xícara de espinafre cru (40 g)
• ½ copo de água (100 ml)

Modo de preparação:

• bananas e maçãs picadas.
• Obter o suco de cinco cenouras com um extrator.
• Ele incorpora todos os ingredientes no liquidificador, incluindo metade de um copo de água.
• Bate tudo por um par de minutos ou até ficar bem misturado.

modo de consumo:
Sirva imediatamente, para que suas propriedades não sejam perdidos.
Leve-o com o estômago vazio e esperar pelo menos meia hora para café da manhã.
Repetir três vezes por semana consumo.

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