Suco Detox de Beterraba e Maçã Para a Saúde
Como foi dito acima, a beterraba é muito boa para nossa saúde, abaixo, nós listamos os principais benefícios dela e porque você deveria consumi-lá com mais frequência. Confira:
Possui muitos nutrientes: Rica em Vitamina A, C e também vitaminas do Complexo B. Além disso também tem fósforo, magnésio, zinco e potássio. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico; Evita a oxidação da parede das artérias: possui uma substância chamada flavonoides; Na raiz, possui sais minerais;
Boa para o controle da pressão arterial e no tratamento da artrite: possui bastante potássio e manganês
Essas são apenas algumas vantagens da beterraba, confira outras aqui. Bom, e depois de tanto benefício, você, certamente está morrendo de vontade de fazer um suquinho, não é mesmo? Dá uma olhada nas receitas abaixo.
Ingredientes:
- 1 beterraba pequena com casca
- 1 maçã com casca
- 1 colher (sopa) de farinha de linhaça
- 1 colher (chá) de gengibre
- Suco de 1 limão
- 200 ml de água
Modo de Preparo: Bata no liquidificador a água, a beterraba, a maçã, o suco de limão e o gengibre. Peneire essa mistura e volte ao liquidificador. Junte a linhaça e um pouco de gelo, bata novamente e sirva.
VOCÊ PRECISA VER ISSO:
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