Suco Detox de Beterraba e Maçã Para a Saúde

Como foi dito acima, a beterraba é muito boa para nossa saúde, abaixo, nós listamos os principais benefícios dela e porque você deveria consumi-lá com mais frequência. Confira:

Possui muitos nutrientes: Rica em Vitamina A, C e também vitaminas do Complexo B. Além disso também tem fósforo, magnésio, zinco e potássio. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico; Evita a oxidação da parede das artérias: possui uma substância chamada flavonoides; Na raiz, possui sais minerais;

Boa para o controle da pressão arterial e no tratamento da artrite: possui bastante potássio e manganês
Essas são apenas algumas vantagens da beterraba, confira outras aqui. Bom, e depois de tanto benefício, você, certamente está morrendo de vontade de fazer um suquinho, não é mesmo? Dá uma olhada nas receitas abaixo.

Ingredientes:

• 1 beterraba pequena com casca
• 1 maçã com casca
• 1 colher (sopa) de farinha de linhaça
• 1 colher (chá) de gengibre
• Suco de 1 limão
• 200 ml de água

Modo de Preparo: Bata no liquidificador a água, a beterraba, a maçã, o suco de limão e o gengibre. Peneire essa mistura e volte ao liquidificador. Junte a linhaça e um pouco de gelo, bata novamente e sirva.

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