DIETA E NUTRIÇÃO EMAGRECER SUCOS DETOX
Suco Detox de Couve Com Limão e Gengibre Para Afina a Cintura
Suco Detox de Couve com Limão e Gengibre para afina a cintura. Além disso, Suco Detox de Couve com Limão e Gengibre é uma receita perfeita para quem quer emagrecer e ao mesmo tempo fortalecer o organismo. Os sucos detox com couve já são utilizados pelas mulheres para emagrecimento
A muito tempo, mas são recomendados também para fortalecer o sistema imunológico e combater anemia e sintomas de algumas doenças, como dores musculares. vamos fazer um suco potente pra secar a barriga, perder gordura, acelerar o metabolismo e ainda desintoxicar. Gente, tô encantada com os efeitos desse suco. Para uma dieta saudável e nutritiva é essencial consumir a couve.Além de vários benefícios para a saúde, não é dieta do suco, mas é um forte aliado na luta contra a balança. Ele é excelente inclusive para quem faz atividade física porque queima mais rápido a gordura e deve ser tomado antes do exercício físico.Abundante em vitamina C. Você ficará surpreso ao saber que a couve tem mais vitamina C do que as laranjas. A vitamina C, sendo um dos melhores antioxidantes, reduz os radicais livres no organismo, que são as causas básicas do envelhecimento
Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente para:
- Ele ajudar na perda de peso,
- O Gengibre acelerando o metabolismo,
- Ele relaxar o sistema gastrointestinal,
- O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
- No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de
- doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.
Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o limão também é importante para:
- Combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
- Ajudar a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
- Proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
- Facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.
ingredientes:
- ½ maçã
- 1 folha de couve
- 1 colher (sopa) de gengibre
- 200 ml de água.
Modo de preparar: Corte a maçã ao meio. Retire as suas sementes e posteriormente adicione todos os ingredientes no liquidificador. Depois, bata bem. Adoce à seu gosto e beba vários copos durante o dia
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