Suco Detox Para Afinar a Cintura:

 

Você já percebeu que é só o ponteiro da balança subir um pouquinho e as gordurinhas extras vão direto para a lateral do tronco? Para evitar o prejuízo, a nutricionista Roseli Seno, de São Paulo, elaborou três receitas de sucos que ajudam a região e acelerar os resultados do treino. Eles são feitos com e que estimulam o trabalho do intestino. O ideal é que você tome pelo menos três copos por dia.

Se você quiser remover a gordura acumulada em sua cintura e melhorar a sua aparência , tudo que você tem a fazer é mudar alguns hábitos em sua dieta ; por exemplo, você pode colher os benefícios de espinafre para ficar pronto esmoites a cada manhã para perder peso.

Um estudo da Universidade de Lunda, na Suécia , revela que o espinafre tem um grande potencial para auxiliar na perda de peso saudável, pois retarda o processo de digestão e aumenta a saciedade A melhor maneira de colher todos os benefícios de espinafre é através de esmoites ou esmoites que podem ser preparadas em segundos.

INGREDIENTES:

• 400 g de gengibre
• 1/2 xícara de açúcar
• 1 xícara de vinagre
• 3 colheres de chá de sal
• 1 recipiente de vidro de aproximadamente 1/2 litro com tampa

MODO DE PREPARO: Cortar o gengibre, já descascado, em fatias bem finas e longas Para isso, corte-o na diagonal Cozinhe em água até levantar fervura Escorra e deixe esfriar ao natural, sem colocar na geladeira Misture o açúcar, o sal e o vinagre e leve ao fogo baixo Deixe levantar fervura, desligue e deixe esfriar Junte tudo, coloque no recipiente e deixe em conserva por, no mínimo, 2 dias Conserve em geladeira Dura cerca de 6 meses

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