DIETA E NUTRIÇÃO EMAGRECER SUCOS DETOX
Suco Emagrecedor
Suco emagrecedor. Além disso, Você já pensou na possibilidade de perder a barriga e a gordura localizada rapidamente e sem fazer grandes sacrifícios?
Pois saiba que essa possibilidade existe e ela se baseia na utilização dos sucos para perder barriga, que são feitos com substâncias que fazem emagrecer. Eles conferem sabor e muita leveza a todo o processo. É pensando nisso e em todos os benefícios que esses sucos podem ter para você que criamos esse artigo.
Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.
Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo.
Benefícios da Alface: A Alface é um vegetal rico em fibras e fácil de ser incluído na alimentação diária, sendo responsável por trazer os benefícios à saúde como ajudar a emagrecer e a controlar a glicemia no sangue, pois é rico em fibras que dão saciedade e diminuem a absorção de carboidratos no intestino.
- Além disso, esta folha pode ser facilmente plantada em casa, precisando apenas de um vaso pequeno e bastante luz solar para crescer.
A seguir estão todos os benefícios que a alface traz para a saúde: - Ajudar a emagrecer, por conter poucas calorias e por ser rico em fibras que aumentam a sensação de saciedade;
- Combater a insônia, por ter propriedades calmentes,
- Combater a prisão de ventre, por ser rico em fibras,
- Prevenir anemia, por conter ácido fólico,
- Prevenir câncer, por ser rico em antioxidantes,
- Manter a saúde dos ossos, por conter vitamina K,
- Ajudar no controle da diabetes, pois ajuda a diminuir o índice glicêmico das refeições.
Benefícios da Sementes de chia: As Sementes de chia (sálvia hispânica) estão enquadradas no grupo dos cereais e contém uma grande quantidade de fibras, proteínas e ômega 3 que ajudam ao bom funcionamento dos intestinos. Além disso, Os benefícios das sementes de chia incluem:
- Tirar a fome e ajudar a emagrecer,
- Melhorar o funcionamento dos intestinos,
- Desinflamar e desintoxicar o organismo,
- Fortalecer os ossos,
- Combater a anemia,
- Combater diversas inflamações e
- Ajuda a prevenir crises de enxaqueca.
Ingredientes:
- 5 folhas de Espinafre.
- 1 folha de alface.
- Polpa de 1 Maracujá.
- 1/2 Berinjelas picadas.
- 1 copo (200ml) de Água de Coco.
- 1 colher (sopa) de semente de chia.
- Adoçante.
Modo de Preparo: Lave e higienize as folhas, frutas e vegetais. Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com adoçante. Beba em seguida.
VOCÊ PRECISA VER ISSO:
Seja o primeiro a comentar!