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Suco Para Perder a Gordura da Barriga

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Suco para perder a gordura da barriga. Além disso, Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo.

Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo.

Benefícios da Alface: A Alface é um vegetal rico em fibras e fácil de ser incluído na alimentação diária, sendo responsável por trazer os benefícios à saúde como ajudar a emagrecer e a controlar a glicemia no sangue, pois é rico em fibras que dão saciedade e diminuem a absorção de carboidratos no intestino.

  • Além disso, esta folha pode ser facilmente plantada em casa, precisando apenas de um vaso pequeno e bastante luz solar para crescer.
  • A seguir estão todos os benefícios que a alface traz para a saúde:
  • Ajudar a emagrecer, por conter poucas calorias e por ser rico em fibras que aumentam a sensação de saciedade;
  • Combater a insônia, por ter propriedades calmentes,
  • Combater a prisão de ventre, por ser rico em fibras,
  • Prevenir anemia, por conter ácido fólico,
  • Prevenir câncer, por ser rico em antioxidantes,
  • Manter a saúde dos ossos, por conter vitamina K,
  • Ajudar no controle da diabetes, pois ajuda a diminuir o índice glicêmico das refeições.

Ingredientes:

  • 5 folhas de Espinafre.
  • 1 folha de alface.
  • Polpa de 1 Maracujá.
  • 1/2 Berinjelas picadas.
  • 1 copo (200ml) de Água de Coco.
  • 1 colher (sopa) de semente de chia.
  • Adoçante.

Modo de Preparo: Lave e higienize as folhas, frutas e vegetais. Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com adoçante. Beba em seguida.

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