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Suco Verde de Abacate Queima Calorias e Diminui a Fome

Suco Verde de Abacate Queima Calorias e Diminui a Fome
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Suco verde de abacate  queima calorias e diminui a fome. Além disso, O abacate é uma fruta bem conhecida por sua propriedade de reduzir o nível de colesterol no sangue e além disso é deliciosa. Quer usar sua criatividade e preparar uma bebida com essa maravilha?

O abacate é uma fruta originária do México e América Central, pertencente à espécie Persea americana. Hoje, graças às hibridizações, e milhares de anos de cultivo, existem inúmeras variedades da fruta, cujos principais produtores na atualidade São México, Chile, Estados Unidos, Indonésia, República Dominicana, Colômbia, Peru, Brasil, China e Guatemala. Externamente, o abacate é verde vivo e conforme amadurece se torna mais escuro, quase preto. A polpa é verde-clara ou amarelada e tem textura cremosa. No interior encontramos um grande caroço, que é a semente do abacate.ABACATE 1

Os benefícios do abacate para a saúde: incluem ajudar a hidratar a pele e os cabelos e melhorar a circulação sanguínea por conter gorduras saudáveis como o ômega 3, que atua como antioxidante e melhora o controle do colesterol.

Além disso, o abacate também ajuda a melhorar o rendimento do treino por ser rico em energia e a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitaminas e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e previnem a formação de aterosclerose.

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de amêndoas sem casca;
  • ¾ de xícara de chá de leite de coco light;
  • 5 cubos de gelo;
  • ½ abacate grande;
  • 1 colher de sobremesa de mel, agave ou açúcar de coco.

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

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