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Sucos Detox: Como Emagrecer Até 4Kg Em 5 Dias! + 3 Receitas

Sucos Detox: Como Emagrecer Até 4Kg Em 5 Dias! + 3 Receitas
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Se existe algo que está em alta para o emagrecimento rápido e eficaz é o suco detox. A bebida que promete resultados milagrosos, aos poucos vem se entrosando e fazendo parte da rotina, auxiliando na perda de peso e na diminuição de gorduras acumuladas. Além de ajudar a secar a barriga, a ingestão frequente do mesmo atua na melhora dos seguintes sintomas : enxaqueca, concentração, cansaço, sono, humor, digestão, funcionamento intestinal e TPM.

O suco detox elimina as impurezas que acabam sobrecarregando os nossos organismos, favorecendo a limpeza do fígado. Este nome é devido ao fígado que, dentre os nossos órgãos, é o mais vital nesta ação de DESTOXIFICAÇÃO, muitas vezes chamada apenas de DETOX

Este órgão transforma estas impurezas que colhemos do meio ambiente em substâncias que saem pela bile, fezes e urina. Fazendo com que o fígado seja limpado assim facilitando o emagrecimento. Apesar de agir como desintoxicante em abusos alimentares , vale a pena ressaltar que para ter resultados satisfatórios é necessário que a bebida seja combinada a uma alimentação equilibrada.

Se você se interessou em perder os quilinhos extras com a ajuda do suco detox, aqui estão algumas dicas: É indicado tomar diariamente cerca de 200 a 250 ml do suco, se possível em jejum (ao acordar) pela razão do estômago vazio assimilar melhor seus nutrientes, mas atenção , não é recomendado tomar desmoderadamente o suco com a utopia de que vai perder peso mais rápido. Esse tipo de suco possui muitas fibras e consumir fibras em excesso pode causar náuseas e prisão de ventre. Se você quer perder peso com urgência o ideal é associar o suco detox a uma dieta e exercícios físicos , sempre com o acompanhamento de um especialista, assim emagrecerá como deseja e com saúde

Suco de Água de Coco com Gengibre
suco-de-agua-de-coco-Além da ação desintoxicante, essa receita potencializa o trabalho do fígado. A água de coco hidrata e a semente de chia é rica em Ômega 3, uma substância anti-inflamatória. A maçã é uma fruta riquíssima em vitaminas e também em fibras que auxiliam na saciedade e ajudam o emagrecimento. O gengibre acelera o metabolismo facilita o processo de perda de peso.

Ingredientes:

  • ½ limão espremido;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher de sopa de semente de chia;
  • 100 ml de água de coco;
  • 1 pitada de gengibre em pó;
  • 1 maçã vermelha;
  • ½ pepino.

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e servir. Não use açúcar nem adoçante

Suco de Laranja com Gengibre
suco-de-cenoura-com-aliadosEssa receita, além de desintoxicante, também tem ação energética, ou seja, além de limpar seu organismo ela te ajudará a ter mais energia no decorrer do dia!

Ingredientes:

  • 1 maçã;
  • Suco de limão (sem casca);
  • 2 laranjas;
  • 1 pedaço de gengibre;
  • 4 cenouras.

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água de coco ou água filtrada, para deixar mais cremoso. Não use açúcar nem adoçante.

Suco de Cenoura com Abacaxi
Suco-de-Abacaxi-Cenoura-e-GengibreEssa receita é uma das minhas preferidas, pois além de desintoxicante, ajuda na digestão e é ótima para tomar no período da tarde!

Ingredientes :

  • 1 cenoura;
  • 1 suco de limão e raspas da casca;
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce;
  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos.

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água de coco ou água filtrada para deixar mais cremoso. Não use açúcar nem adoçante.

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