Sucos Verdes – Como Fazer e Benefícios Para a Saúde

Sucos Verdes → Como Fazer e Benefícios para a Saúde. Além disso, Trata-se de um suco feito à base de folhas verdes escuras que carregam em si a clorofila. A mistura serve para desintoxicar o organismo e age como otimizador do processo de emagrecimento. Além disso, proporciona energia e saúde para as atividades do dia a dia e ainda traz o bônus de contribuir com vitaminas e minerais.

O que garante a atuação positiva e benéfica da bebida são os ingredientes que dela fazem parte. A qualidade nutricional de ingredientes como a couve, a água de coco, as frutas e outros vegetais, conferem ao suco poder desintoxicante, anti-inflamatório, nutritivo e emagrecedor.

Cada vez mais as pessoas têm se preocupado em seguir hábitos mais saudáveis. E quando o assunto é alimentação, vira e mexe surge uma novidade: é um alimento que faz bem para saúde de forma geral; um chá que ajuda a emagrecer; um ingrediente que deve ser incluído no preparo dos pratos etc.

Os benefícios de um copo de suco verde pela manhã são muitos. Se preferir, você pode alterná-lo com outros sucos detox para não enjoar. Outra opção é congelar pequenas porções do suco concentrado, para ficar mais prático de fazer todos os dias. Mas sempre que puder, opte por frutas e verduras frescas, pois os seus nutrientes podem ser perdidos no processo do congelamento.

Veja tudo o que o suco verde pode fazer por você:

• Rico em fibras, promove a sensação de saciedade por muito mais tempo e ajudando o intestino a funcionar melhor. Elas também são capazes de tornar mais lenta a digestão da glicose e colesterol.
• Desintoxica e limpa o organismo, para isso recomenda-se tomá-lo por pelo menos 15 dias.
  Leva frutas, folhas e vegetais. É uma excelente opção para que não costuma comer esses ingredientes no dia a dia. Além de saboroso, traz para mesas a mistura de vários nutrientes.
• Ajudam a emagrecer. Dependendo dos ingredientes usados, ele pode até mesmo funcionar como um termogênico.
• Não deixa o fígado ficar sobre carregado, graças à sua ação de limpeza.
• Ele contribui para cabelos fortes e saudáveis, unhas fortes e pode até mesmo deixar a pele mais bonita.
• Melhora ao sono, tem a capacidade de ser energético, fazendo com que você não canse durante o dia e relaxe na hora de dormir.
• Por usas folhas verde-escuro, como espinafre ou couve, ele é rico em antioxidantes que age combatendo os radicais livres.
• Ajuda a curar a ressaca e hidratar o corpo.
• Pode ajudar a aliviar úlceras no estômago.

O suco verde é muito benéfico para a saúde. Pode ser feito de várias maneiras, recebendo esse nome devido à sua coloração esverdeada. Normalmente leva frutas, folhas e / ou legumes e faz muito bem para o organismo.

Ele é um dos sucos detox, que elimina todas as toxinas do seu corpo. Recomenda-se ingeri-lo pela manhã, para que seu corpo possa absorver todos os nutrientes contidos nele. Para quem quer emagrecer, recomenda-se nunca acrescentar açúcar ou adoçantes

justamente por suas propriedades desintoxicantes e termogênicas. Eu mesma emagreci e perdi gordura da barriga tomando suco detox verde; claro associar a uma boa rotina de exercícios físicos ajuda muito também.

BENEFÍCIOS DO SUCO VERDE:

• Ajuda na limpeza do seu organismo.
• Contribui na perda de peso.
• Hidrata a pele.
• Melhora a qualidade do sono.
• Estimula o desempenho de sua memória.
• Promove o correto funcionamento do seu intestino.
• Melhora o sistema digestivo.
• Dá mais energia e disposição.
• Colabora para melhor funcionamento do sistema imunológico.
• Age como poderoso diurético combatendo a retenção de líquidos, etc.
  Ufa! Quantos benefícios do suco detox!
• Em uma única receita você tem todos estes benefícios.
• Muito bom, não é mesmo?

RECEITA DE SUCO DETOX:

• Olha só algumas que eu separei para você:
• Receita de suco verde detox com couve

Ingredientes:

• 2 folhas de couve-manteiga.
• 1litro de água.
• 2 folhas de hortelã.

Modo de preparo: bata tudo no liquidificador até ficar com uma cor uniforme.